Förberedelser för ditt besök
Tänk på att din läkare ser patienter som du regelbundet och har säkert hört talas om förstoppningsproblem hundratals gånger. Det finns ingen anledning att skämmas. Förberedelser för ditt besök kan hjälpa till att lindra dina nerver och göra besöket mer produktivt. Här är några tips om hur man förbereder:
Håll en journal
Förstoppning kan vara knepigt att diagnostisera. Vad anses som en "normal"? Antal tarmrörelser för en person kan inte anses vara normalt för en annan. För vissa är det regelbundet? betyder att du har en tarmrörelse två gånger om dagen. För andra betyder det att du har en tarmrörelse tre eller fyra gånger i veckan. Bara du känner till dina symptom, så det är viktigt att vara så exakt och detaljerat som möjligt när du tar upp ämnet med din läkare.
Att hålla en tidskrift med information om dina tarmrörelser och kostförändringar kan vara till stor hjälp för din diagnos. Skriv i din dagbok följande information varje dag:
- om du har tarmrörelse
- om du anstränger dig under tarmrörelsen
- om din pall är klumpig eller väldigt svår (du kan använda Bristol Stool-diagrammet för att hjälpa dig att beskriva din pall.)
- om du har en känsla av ofullständig evakuering efter din tarmrörelse
- om du har en känsla av obstruktion eller blockering
- om du någonsin måste använda manuella manövrer (som att använda fingrarna) för att hjälpa passera avföringen
- om du har några andra symtom som buksmärta, gas, uppblåsthet, kräkningar eller blod i avföring eller på toaletten
- din vikt
- om du tog några mediciner
- mat du åt
- motion eller fysisk aktivitet
- hur mycket vatten och andra vätskor du drack
Skriv ner dina frågor
Kommer att förberedas med en lista med frågor att fråga din läkare är ett annat sätt att se till att du får ut det mesta av ditt besök. Ibland kan läkarbesök känna sig lite rusade. Om du är nervös kan du helt och hållet glömma vad du ville fråga.
Tillbringa några minuter och tänka på vad du vill fråga din läkare och skriv ner frågorna. Om du fastnar, här är några idéer:
- Vad mer kan orsaka mina symptom?
- Behövs mer diagnostiska tester?
- Finns det något jag behöver förbereda mig för ett diagnostiskt test, inklusive kostbegränsningar?
- Vilka behandlingar finns tillgängliga för att hantera mina symptom?
- Hur länge ska jag ta en viss medicinering?
- Vad är biverkningarna av sådana mediciner?
- Om den inledande behandlingen inte fungerar, vad är nästa steg?
- Kan jag få irritabel tarmsyndrom med förstoppning (IBS-C) eller kronisk idiopatisk förstoppning (CIC)? Något annat?
- Bör jag sluta ta några av mina nuvarande mediciner, kosttillskott eller vitaminer?
- När kan förstoppning vara en nödsituation? Finns det några specifika symptom att se upp för?
- Vilka livsmedel ska jag undvika? Vilka livsmedel ska jag lägga till min diet?
- Finns det några andra förändringar jag borde göra i min livsstil?
- När kan jag förvänta mig att få mina testresultat?
- När ska jag schemalägga ett uppföljningsbesök?
Under ditt besök
Nu när du har gjort mötet och förberett dina frågor är nästa steg att veta vad du kan förvänta dig och vad du behöver göra under besöket. Detta kan hjälpa till att lindra eventuell nervositet du kan ha.
Fyll i pappersarbetet
Kontorspersonalen kommer att fylla i ett frågeformulär medan du sitter i väntrummet på läkarmottagningen. Var noga med att klargöra att dina symtom innefattar förstoppning. Försök också markera hur länge dina symtom har kvarstått. Har du haft förstoppning på och av under några månader? Ett år? Har du inte haft en tarmrörelse om fem dagar? En vecka? Detta kommer att ge din läkare omedelbar heads-up att detta inte bara är en tillfällig bota av förstoppning och att du kanske behöver mer än bara en överklagande laxermedel för att lösa ditt problem.
Inleda samtalet
Din läkare kommer att fråga dig vad som tar dig in idag. Nu är det inte dags att frysa eller vara blyg. Försök att vara direkt när du startar konversationen. Säg,? Jag har haft förstoppning under de senaste månaderna och jag är mycket bekymrad över det.?
Din läkare vill först utesluta andra orsaker till dina symtom, till exempel sjukdomar, mediciner eller andra tillstånd. För att göra detta kommer de sannolikt att fråga dig en rad frågor om din medicinska och familjehistoria, inklusive eventuella tillstånd eller skador du har haft tidigare och vilka mediciner du för närvarande tar. De vill också veta om din livsstil, till exempel hur mycket fysisk aktivitet du får och vad din kost är.
Var specifik
Du kanske tycker att det är brutalt för att beskriva en tarmrörelse högt, men din läkare kommer inte att kunna hjälpa dig om de inte vet vad som händer. Eftersom förstoppning kan innebära olika saker för alla, är det viktigt att vara specifik när du beskriver dina symptom till en läkare. Om du har hållit en tidskrift, är det dags att beskriva dina symptom. Återigen kan du referera till Bristol Pallkartan för att hjälpa dig att beskriva din pall.
Förvänta dig att du kan få en fysisk tentamen och diagnostiska test
Beroende på dina symtom kan din läkare vilja göra en fysisk tentamen. Detta kan innebära:
- känna din buk
- en rektal examen där de sätter in ett handskent finger i din anus
- en bäckprov (kvinnor)
Din läkare kanske också vill göra några diagnostiska test. Dessa kan innefatta:
- ett blodprov
- ett prov på din pall (Du får ett kit för att ta ett urval av avföring under nästa tarmrörelse.)
Lämna inte förvirrad
Lämna inte din doktors kontor med en massa frågor som lämnas obesvarade. Om du är förvirrad över något, fortsätt att ställa frågor tills du inte längre är förbryllad.Du kanske inte förstår allt som din läkare säger, så det kan vara en bra idé att skriva ner några anteckningar som du kan leta upp senare online. Du kan också ringa till kontoret efter att du har fått chansen att återhämta dig hemma och få en sjuksköterska att förklara för dig vad läkaren menade.
Detta är särskilt viktigt om läkaren har ordinerat dig för några läkemedel. Du behöver veta hur du tar medicinerna ordentligt och följ alla andra instruktioner som din läkare gav dig för att få den bästa chansen att fixa dina magproblem.
Planera en uppföljningsuppgörelse
Innan du lämnar, ta reda på när du behöver komma tillbaka för en uppföljningsuppgörelse. Din läkare kan ha gett dig en behandlingsplan att följa fram till nästa möte. De kommer att vilja veta huruvida behandlingsplanen fungerar vid ditt nästa besök.
Fortsätt att använda din journal för att följa dina symtom. Om din behandling inte fungerar, kommer din läkare sannolikt att du försöker något annat efter ditt nästa uppföljningsbesök.
Hämta en hänvisning
Om din läkare rekommenderar att du ser en gastroenterolog, en läkare som specialiserat sig på mag-tarmsystemet, be om hänvisning. En försening kan krävas av ditt sjukförsäkringsbolag innan du besöker en specialist.
Poängen
Det kan vara pinsamt att du pratar med en läkare om dina tarmrörelser, men det kan vara det enda sättet att få lite lättnad och att kontrollera om det finns ett annat problem som orsakar dina mageproblem. Innan du besöker din läkare är det bra att du spenderar tid på att skriva ner dina symptom, förbereda frågor och lära dig vad du kan förvänta dig under besöket. Detta kommer att se till att du får ut det mesta av din doktors besök och du börjar känna dig bättre snabbare.
