Vad är ingen poo?
I bredaste bemärkelse, ingen poo? betyder inget schampo. Det är en filosofi och metod för att städa ditt hår utan traditionella schampo. Människor är lockade till no-poo-metoden av ett antal skäl.
Vissa vill undvika att alltför hårt avlägsnar håret av bra och naturliga oljor som produceras av hårbotten. Andra vill använda färre onaturliga kemikalier i sina dagliga rutiner. Och för vissa människor betyder ingen poo att avvisa det kommersiella trycket att spendera mer pengar på hygien än vad som faktiskt kan vara nödvändigt.
Shampoo innehåller tvättmedel som rengör ditt hår och kemikalier som gör det lättare i sudd. ?Kemisk? betyder inte automatiskt att något är onaturligt eller ohälsosamt. Det finns växande intresse bland många människor att bättre förstå alla de kemikalier vi använder varje dag och hur de påverkar vår hälsa och välbefinnande.
Att ge upp schampo betyder inte att du måste ge upp duschar eller tvätta håret.
Istället för schampo, använder människor som har antagit denna hårvårdsteknik bakpulver, följt av äppelcidervinäger, eller använder bara balsam. Du kan även köpa produkter från hyllan som rengör ditt hår men är tekniskt inte schampo.
Ingen poo är ett sådant fenomen som online supportforum finns för att hjälpa dig att lära dig mer och experimentera med ditt föredragna sätt att tvätta håret.
Vilka är fördelarna med ingen poo?
De potentiella fördelarna med att hoppa över schampo är:
- friskare hår och hårbotten som ger en balanserad mängd olja
- mer voluminöst hår
- bättre texturerat hår och mindre behov av stylingprodukter
- mindre exponering för potentiellt irriterande kemikalier
- mindre plastförpackningsavfall
- bryta en konstgjord cykel av shampooing, som torkar ut håret, vilket gör att du använder produkter för att lägga till fukt tillbaka, och sedan schampo igen för att ta bort produkten
Är det ingen pojke för dig?
Experimentering utan poo är relativt låg risk. Faktum är att dagliga duschar och schamponering bara är en ny trend.
Om du har en historia av hud- eller hårbottenproblem, ska du prata med din vårdgivare eller hudläkare innan du försöker. Annars kan nästan alla försöka ingen pojk.
Tänk på följande för att avgöra om ingen poo är för dig:
- Hoppa över schampo kan vara svårare om du har fint eller tunt hår eftersom ditt hår blir snabbare. Innan du slutar shampoo kall kalkon, kan du försöka långsamt sträcka tiden mellan tvättar i några veckor.
- Människor med lockigt eller väldigt grovt hår kan se de flesta fördelarna med ingen poo eftersom de naturliga oljorna som produceras av hårbotten kan göra håret smidigare och mindre krusigt.
Vad är den bästa no-poo-metoden?
Varje no-poo-alternativ fungerar bättre för vissa människor än andra. Det enda sättet att veta om du gillar resultatet är att prova det. Om du försöker det, kom ihåg att uppmärksamma hälsan på ditt hår och hårbotten. Tala med din vårdgivare eller hudläkare om du har några problem när som helst.
En eventuell no-poo-metod tar dig genom en justeringsperiod där ditt hår kan bli oljigare än normalt. Förespråkare med ingen poo säger att denna fas är nödvändig för att hjälpa din hårbotten att kalibrera och börja skapa rätt mängd olja som du personligen behöver på ditt huvud. Anecdotalt kommer din hårbotten att producera mindre olja över tiden eftersom den inte avlägsnas genom att shampa tvättmedel varje dag. Det finns dock inga vetenskapliga studier för att stödja denna påstående.
Bakpulver följt av äppelcidervinäger
Fördelar:
- Bakpulver gör en bra pasta för skrubbning, och många säger att äppelcidervinäger gör håret glänsande.
- Ingredienserna är billiga.
Nackdelar:
- Denna metod kan irritera din hårbotten eller störa ditt huvuds naturliga pH.
Kokosolja
Fördelar:
- Det avstrålar vatten, vilket innebär att ditt hår kommer att förseglas för att bibehålla sina naturliga oljor.
Nackdelar
- Det kan vara svårt att skölja ut.
- Det kan lämna håret tungt och fet.
Bara balsam eller en speciell no-poo-produkt
Fördelar:
- Dessa är mindre benägna att störa din hårbotten pH.
Nackdelar:
- De kan väga ner håret om du inte sköljer dem ordentligt.
- Dessa val minskar inte pengar eller plast som används.
Tvätta endast med vatten
Fördelar:
- Detta är det billigaste alternativet.
- Det är helt kemiskt fri.
Nackdelar:
- Ditt hår kanske inte känns så rent eller ser hur du skulle vilja det.
Andra tips för friskt hår
Hårets hälsa är ofta ett tecken på din övergripande hälsa. En hälsosam, balanserad diet och tillräckligt med mat är viktigt för att odla friskt hår. Ta reda på hur en hälsosam kost och ordentlig vård kan hålla ditt hår friskt.
Andra sätt att hålla ditt hår friska inkluderar:
- Använd bara schampo på hårbotten, inte ner till ändarna.
- Använd alltid balsam efter din schampo och koncentrera din balsam applikation på ändarna av ditt hår.
- Shampoo så ofta som du behöver det. Fet hår kan behöva shampooas oftare. Men om du är äldre eller har färgbehandlat hår, behöver du inte tvätta så ofta.
- Skydda ditt hår medan du badar genom att applicera balsam och ha på dig ett baddräkt innan du går in i en klorad pool.
Takeaway
Det finns många anledningar att prova no-poo-metoden för hårtvätt. Det finns också många metoder för tvättfri tvätt som har olika fördelar.
Ingen poo kommer att fungera bättre för vissa människor än andra, men det är relativt låg risk om du vill prova.
