Använder du injicerbar medicin för att behandla din reumatoid artrit (RA)? Att injicera dig själv med föreskrivna läkemedel kan vara utmanande. Men det finns strategier som du kan använda för att hjälpa till med att ta staven ut ur injektioner.
Överväg att prova dessa nio tips för att göra dina RA-injektioner enklare.
1. Leta efter autoinjektorer
Vissa typer av RA-droger finns tillgängliga i lättanvända autoinjektorer. Dessa anordningar består typiskt av fjäderbelastade sprutor med förutbestämda läkemedelsdoser. Du kan hitta dem lättare att använda än manuella sprutor. Fråga din läkare eller apotekspersonal om autoinjektorer är tillgängliga med ditt föreskrivna läkemedel.
Medan vissa försäkringsplaner täcker autoinjektorer, andra gör det inte. Om du har sjukförsäkring, överväga att kontakta din leverantör för att fråga om autoinjektorer är täckta.
2. Använd sprutor med små nålar
Överväg att fråga din läkare eller farmaceut om att ge sprutor med små nålar. Till exempel har sprutorna avsedda för insulininjektioner typiskt nålar som är mycket korta och tunna. Du kan hitta dem lättare och mindre smärtsamt att administrera än sprutor med större nålar. Små nålar kan också bidra till att begränsa risken för blödning.
3. Låt din medicin värma upp
Medan vissa mediciner ska förvaras vid rumstemperatur ska andra kylas. Om du förvarar din föreskrivna medicinering i kylskåpet ska du ta det cirka 30 minuter före injektionen. Låt det nå rumstemperatur för att minska risken för biverkningar. För att värma det snabbare, håll medicinen under armen.
4. Rotera injektionsställen
Du måste injicera din föreskrivna medicinering i ett subkutant skikt av fett - det är ett lager av fett strax under huden. För att begränsa smärta och ärr, ge inte dig ett skott på samma plats varje gång. I stället rotera dina injektionsställen i ett vanligt mönster. Varje gång du ger dig en injektion, stanna minst 1 tum bort från din tidigare injektionsplats. Om det hjälper kan du använda en kalender eller smartphone-app för att spåra dina injektionsplatser.
I allmänhet kan subkutana injektioner ges i:
- din buk
- din skinkor
- över låren
- ytan på din överarm
När du injicerar buken, undvik dina navel- och midjeområden. Om du är mycket tunn kan du behöva undvika buken helt och hållet.
5. Undvik ärrvävnad
För enklare och mer bekväma injektioner, injicera inte medicin i ärrvävnad eller sträckmärken. För att begränsa blåmärken, undvik injicera områden med synliga små blodkärl. Du bör också försöka undvika områden som är ömma, blåmärken, röda eller hårda.
6. Numb området
För att döva på injektionsstället, applicera ett ispaket eller isbit på huden i några minuter i förväg. Vik ispaketet eller isbiten i en tunn trasa för att skydda din hud mot frostbit. Att ta en OTC-smärtstillande medel, som ibuprofen, kan också bidra till att begränsa smärta och obehag.
7. Utveckla en mantra
Positiv eller meditativ självpresentation kan hjälpa till att motivera och lugna dig. Överväg att utveckla en mantra som du kan repetera till dig själv när du förbereder och administrerar din injektion. Till exempel kan det hjälpa till att sjunga? Detta kommer att minska min smärta? eller? är det värt det? om och om tills du är klar. Alternativt kan det hjälpa att räkna andan eller långsamt räkna till 15 medan du injicerar dig själv.
8. Hantera biverkningar
Reaktioner på injektionsstället är relativt vanliga. De kan orsaka symtom som rodnad, svullnad, klåda eller smärta runt det område som du har injicerat. För att behandla milda symptom, överväga att använda en kall kompress, aktuella kortikosteroider, orala antihistaminer eller OTC-smärtstillande medel. Om dina symtom förvärras eller varar längre än fem dagar, kontakta din läkare.
Om du utvecklar symtom på en allvarlig reaktion efter injektion, såsom andningssvårigheter, svimning eller kräkningar, kontakta akutmedicinska tjänster (911).
9. Be om hjälp
Innan du ger dig en injektion själv är det viktigt att du lär dig hur du förbereder och administrerar det ordentligt. Följ anvisningarna från din vårdgivare eller läkemedelsproducent. Överväg att fråga din läkare, sjuksköterska eller apotekare för att visa rätt teknik.
Om du tycker att det är lättare att få injektioner från någon annan, överväga att anlita en älskad att hjälpa till. De kan följa med dig vid din nästa läkares tid för att lära dig hur du ger injektioner.
Det kan också hjälpa till att ansluta till andra personer som lever med RA. De kan kanske dela tips och uppmuntrande ord för att hjälpa dig att lära dig hur du injicerar mediciner och hanterar ångest relaterade till självinjektion. Överväg att gå med i en person eller online supportgrupp för personer med RA.
Takeaway
Självinjicerbara läkemedel för RA kan vara knepiga och obekväma att administrera. Men de kan också ge lättnad från smärtsamma symptom och hjälpa dig att leva ett mer bekvämt och aktivt liv. Det är viktigt att lära sig hur du korrekt förbereder och administrerar dina injektioner. Enkla strategier för enkla injektioner kan hjälpa dig att hantera denna aspekt av din behandlingsplan.
