Vad betyder det att ha hormonell akne?
Hormonal akne är exakt vad det låter som - akne knutna till fluktuationer i dina hormoner.
Även om det vanligtvis är associerat med hormonfluktuationer under puberteten kan hormonell akne påverka vuxna i vilken ålder som helst. Det är särskilt vanligt hos kvinnor. Ett antal faktorer kan bidra till detta, inklusive menstruation och klimakteriet.
Det uppskattas att 50 procent av kvinnorna i åldrarna 20 till 29 har akne. Det påverkar cirka 25 procent av kvinnorna i åldrarna 40 till 49 år.
Expertutlåtanden är blandade när det gäller hormonell akne. Även om Mayo Clinic säger att hormoner i allmänhet inte är en faktor i vuxen akne, kan hormonella obalanser bidra till akne hos vuxna med underliggande medicinska tillstånd.
I andra fall kan vuxna med akne inte ha någon mätbar? hormonproblem. Detta kan göra diagnos och behandling utmanande.
Fortsätt läsa för att lära sig hur hormonell akne ser ut, vad som orsakar det och hur man rensar upp utbrott.
Vilka är egenskaperna hos hormonell akne?
Under puberteten förekommer ofta hormonell akne i T-zonen. Detta inkluderar ditt panna, näsa och haka.
Hormonal vuxen akne bildar typiskt på nedre delen av ditt ansikte. Detta inkluderar längden på dina kinder och runt din käke.
Hos vissa människor tar hormonell akne formen av pormaskar, whiteheads och små finnar som kommer till huvudet eller cyster.
Cystor bildas djupt under huden och kommer inte till huvudet på ytan. Dessa stötar är ofta ömma för beröringen.
Hormonal akne kan orsakas av influenser av hormoner från:
- menstruation
- polycystiskt ovariesyndrom
- klimakteriet
- ökade androgennivåer
Specifikt kan dessa hormonfluktuationer förvärra akneproblem genom att öka:
- övergripande hudinflammation
- olja (sebum) produktion i porerna
- täppta hudceller i hårsäckar
- produktion av akne-orsakande bakterier kallas Propionibacterium acnes
Läs mer: Relationen mellan stress och akne "
Är menopausal akne en form av hormonell akne?
Många kvinnor börjar uppleva klimakteriet i 40- och 50-talen. Detta medför en naturlig nedgång i dina reproduktiva hormoner, vilket leder till att menstruationen upphör.
Vissa kvinnor upplever akne under klimakteriet. Detta beror troligen på en ökning av östrogenhalten eller en ökning av androgenhormoner som testosteron.
Du kan fortfarande uppleva menopausalt akne även om du använder hormonbytebehandlingar (HRT) för att underlätta dina klimakterier. Detta beror på att vissa HRT använder en tillströmning av hormonprogestinet för att ersätta östrogen och progesteron som kroppen förlorar. Att introducera detta hormon i ditt system kan orsaka att din hud bryter ut.
I de flesta fall kan receptbelagda läkemedel rensa upp menopausalt akne. Vissa kvinnor kan hitta framgång med hjälp av naturliga behandlingsmetoder. Tala med din läkare om vilka alternativ som kan vara rätt för dig.
Traditionella behandlingar för hormonell akne
Om inte din hormonella akne är mild, är OTC-produkter vanligtvis inte framgångsrika.
Detta beror på att hormonell akne typiskt har formen av cystiska stötar. Dessa stötar bildar sig djupt under huden, oåtkomliga för de flesta aktuella läkemedel.
Orala mediciner kan fungera från insidan ut för att balansera dina hormoner och rensa upp huden. Vanliga alternativ inkluderar orala preventivmedel och anti-androgen läkemedel.
Orala preventivmedel
Orala preventivmedel som används specifikt för aknebehandling innehåller etinylestradiol plus ett av följande:
- drospirenon
- norgestimat
- noretindron
Tillsammans riktar dessa ingredienser de hormoner som kan bidra till akne. Detta kan vara särskilt användbart under toppar i hormoner, såsom under ägglossningen.
Orala preventivmedel kan inte vara ett alternativ för dig om du har en historia av blodproppar, högt blodtryck eller bröstcancer. Du bör inte ta dessa om du röker.
Läs mer: Hur födelsekontroll påverkar akne "
Anti-androgen läkemedel
Anti-androgenläkemedel fungerar genom att minska det manliga hormonet androgen. Både män och kvinnor har naturliga nivåer av detta hormon. För mycket androgen kan dock bidra till akneproblem genom att störa hårfolliklar som reglerar hudceller och ökar oljeproduktionen.
Även om spironolakton (Aldactone) huvudsakligen används för att behandla högt blodtryck, har det anti-androgeneffekter. Med andra ord kan det förhindra att din kropp producerar mer androgen och låter dina hormonnivåer stabilisera.
retinoider
Om din hormonella akne är mild kan du använda aktuella retinoider. Retinoider härrör från vitamin A.
Många retinoid krämer, geler och lotioner finns tillgängliga över disken. Men du kanske vill se din läkare om en formulär med receptbelagd styrka. En föreskriven produkt är ofta det mest effektiva sättet att hålla din hud konsekvent klar.
Om du lägger till en aktuell retinoid i din behandling är det viktigt att applicera solskydd dagligen. Retinoider kan öka risken för solbränna.
Hur man behandlar hormonell akne naturligt
I vissa fall kan växtbaserade behandlingsalternativ användas för att rensa upp mild hormonell akne.
Naturliga behandlingar är vanligtvis fria från biverkningar som ibland orsakas av receptbelagda alternativ. Men de kanske inte är lika effektiva. Forskning om naturliga alternativ saknas, och vid denna tidpunkt har inget visat sig ge resultat. Tala med din läkare om potentiella risker och för att säkerställa att behandlingen inte kommer att interagera med några mediciner du tar.
Tea tree oil
Tea Tree Oil fungerar genom att minska inflammation som kan bidra till akne. En studie visade att 5 procent aktuella tea tree oljelösade symptom hos deltagare med mild till måttlig akne.
Tea Tree Oil finns i många hudvårdsprodukter, som rengöringsmedel och toner.Du kan också använda eterolja som en trädbehandling.
Du bör alltid späda eterolja med eter med en bärolja före användning. Populära bäroljor inkluderar kokosnöt, jojoba och olivolja. Den allmänna regeln är att tillsätta ca 12 droppar bärolja till var och en till två droppar eterisk olja.
Det är också viktigt att göra ett patchprov innan du använder eterolja med utspädd te. För att göra detta, applicera den utspädda oljan på insidan av underarmen. Om du inte upplever någon irritation eller inflammation inom 24 timmar, bör det vara säkert att använda någon annanstans.
Alfa hydroxisyra
Alfa hydroxisyror (AHA) är växtsyror som härrör från mängder citrusfrukter. AHA kan hjälpa till att ta bort överflödiga döda hudceller som täpper till porer. Som en bonus kan AHAs hjälpa till att minimera utseendet på akne ärr.
AHA finns i många OTC-masker och krämer. Som med retinoider kan AHA: er öka din huds solkänslighet. Du bör alltid bära solskyddsmedel när du använder produkter med AHA.
Grönt te
Grönt te är känt för att minska inflammation i kroppen. För en mer holistisk inställning, överväga att dricka några koppar per dag förutom att öva din aktuella hudvård. Här finns ett stort urval av gröna teer. Lotioner och geler som innehåller minst 2 procent grönt teextrakt kan vara fördelaktiga.
Kolla in: Kan honung och kanel behandla akne? "
Hormonal akne: Diet gör och inte gör
Den exakta rollen mellan diet och hormonell akne är inte fullt ut förstådd. Vissa livsmedel kan hjälpa till att förhindra akne - särskilt inflammationskämpande livsmedel.
Växtbaserade livsmedel som är höga i antioxidanter kan bidra till att minska inflammation och främja tydligare hud. Omega-3-fettsyror kan också minska hudinflammation.
I motsats till populär tro skapar skräpmat inte ensam akne. Men överdriven på vissa livsmedel kan leda till ökad inflammation.
Du kan överväga att begränsa följande:
- socker
- mejeriprodukter
- raffinerad kolhydrater, såsom vitt bröd och pasta
- röda kött
Läs mer: Anti-acne diet "
Vad mer kan jag göra för att rensa hormonell akne?
För att rensa upp hormonell akne och hålla den i luften är det viktigt att upprätta en lämplig hudvård rutin.
Du borde
- Tvätta ditt ansikte på morgonen och igen på kvällen.
- Applicera inte mer än en övstorlek av någon akneprodukt. Att applicera för mycket kan torka ut huden och öka irritationen.
- Använd solskydd varje dag.
- Använd endast noncomedogena produkter för att minska risken för täppt porer.
Syn
Även om den exakta tidslinjen för hormonell akne varierar från person till person, kan det vara proaktivt att förhindra relaterade breakouts. Det tar normalt cirka åtta till 10 veckor för en ny aknebehandlingsplan att få full effekt.
Om din akne kvarstår, prata med din läkare eller hudläkare om en långsiktig behandlingsplan. De kan ändra din nuvarande behandling och infoga olika behandlingar för att maximera dina resultat.
Fortsätt läsa: En guide för att ta hand om din hud "
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
