Vilka är muskelsystemets huvudfunktioner?
Musklerna spelar en roll i alla kroppens funktioner. Muskelsystemet består av över 600 muskler. Dessa inkluderar tre muskeltyper: slät, skelett och hjärt.
Endast skelettmuskler är frivilliga, vilket innebär att du kan kontrollera dem medvetet. Smidiga och hjärtmuskler verkar ofrivilligt.
Varje muskeltyp i muskelsystemet har ett specifikt syfte. Du kan gå på grund av dina skelettmuskler. Du kan smälta på grund av dina smidiga muskler. Och ditt hjärta slår på grund av din hjärtmuskulatur.
De olika muskeltyperna arbetar också tillsammans för att göra dessa funktioner möjliga. När du till exempel kör (skelettmuskler), pulsar ditt hjärta hårdare (hjärtmuskel) och får dig att andas tyngre (smala muskler).
Fortsätt läsa för att lära dig mer om ditt muskelsystems funktioner.
1. Mobilitet
Dina skelettmuskler är ansvariga för de rörelser du gör. Skelettmusklerna är fästa vid dina ben och delvis kontrollerade av centrala nervsystemet (CNS).
Du använder dina skelettmuskler när du flyttar. Snabba skelettsmuskler orsakar korta brister i hastighet och styrka. Långsamma muskler fungerar bättre för längre rörelser.
2. Cirkulation
De ofrivilliga hjärt- och släta musklerna hjälper ditt hjärtslag och blodflödet genom din kropp genom att producera elektriska impulser. Hjärtmuskeln (myokardiet) finns i hjärtans väggar. Det styrs av det autonoma nervsystemet som ansvarar för de flesta kroppsfunktioner.
Myokardiet har också en central kärna som en slät muskel.
Dina blodkärl består av släta muskler och styrs också av det autonoma nervsystemet.
Visste du?
- Ditt hjärta betraktas som kroppens hårdast arbetande muskel.
3. Andning
Din membran är huvudmuskeln på jobbet under lugn andning. Tungare andning, som du upplever under träning, kan kräva extra muskler för att hjälpa membranet. Dessa kan inkludera buk-, nacke och ryggmuskler.
4. Digestion
Digestionen styrs av smidiga muskler som finns i din mag-tarmkanal. Detta omfattar:
- mun
- matstrupe
- mage
- små och stora tarmar
- ändtarm
- anus
Matsmältningssystemet innehåller också lever, bukspottkörtel och gallblåsan.
Din smidiga muskler sammandrag och slappna av när maten passerar genom din kropp under matsmältningen. Dessa muskler hjälper också att trycka mat ut ur kroppen genom avföring, eller kräkningar när du är sjuk.
5. Urinering
Smidiga och skelettmuskler utgör urinsystemet. Urinsystemet inkluderar:
- njurar
- blåsa
- urinledare
- urinrör
- penis eller vagina
- prostata
Alla musklerna i ditt urinväxelverk samarbetar så att du kan urinera. Blåsans kupol är gjord av släta muskler. Du kan frigöra urin när dessa muskler stramar. När de slappar av kan du hålla i din urin.
6. Födseln
Smidiga muskler finns i livmodern. Under graviditeten växer dessa muskler och sträcker sig som barnet växer. När en kvinna går in i arbetet kontraherar de släta musklerna i livmodern och slappnar av för att hjälpa till att skjuta barnet genom slidan.
7. Vision
Din ögonkontakt består av sex skelettmuskler som hjälper dig att flytta ögonen. Och dina ögons inre muskler består av släta muskler. Alla dessa muskler arbetar tillsammans för att hjälpa dig att se. Om du skadar dessa muskler kan du försämra din syn.
8. Stabilitet
Skelettmusklerna i din kärna hjälper till att skydda din ryggrad och hjälpa till med stabilitet. Din kärnmuskelgrupp innehåller buk-, rygg- och bäckensmusklerna. Denna grupp är också känd som stammen. Ju starkare din kärna desto bättre kan du stabilisera din kropp. Musklerna i benen hjälper dig också att hålla dig stabil.
9. Inställning
Dina skelettmuskler kontrollerar också hållning. Flexibilitet och styrka är nycklar för att upprätthålla rätt hållning. Stela nackmuskler, svaga ryggmuskler eller snäva höftmuskler kan kasta bort din anpassning. Dålig hållning kan påverka kroppsdelar och leda till ledvärk och svagare muskler. Dessa delar inkluderar:
- axlar
- ryggrad
- höfter
- knän
Poängen
Muskelsystemet är ett komplext nätverk av muskler som är avgörande för människokroppen. Musklerna spelar en roll i allt du gör. De styr ditt hjärtslag och andas, hjälper matsmältningen och tillåter rörelse.
Muskler, som resten av din kropp, trivs när du övar och äter hälsosamt. Men för mycket motion kan orsaka ömma muskler. Muskelsmärta kan också vara ett tecken på att något mer allvarligt påverkar din kropp.
Följande villkor kan påverka ditt muskelsystem:
- myopati (muskelsjukdom)
- muskeldystrofi
- multipel skleros (MS)
- Parkinsons sjukdom
- fibromyalgi
Tala med din läkare om du har någon av dessa tillstånd. De kan hjälpa dig att hitta sätt att hantera din hälsa. Det är viktigt att ta hand om dina muskler så att de blir friska och starka.
