"Om jag hör en annan" min vän blev gravid efter fem års försök "eller får maila en annan artikel om nästa galna växtbehandling som kan öka fertiliteten, kommer jag att förlora mig? säger Linda Rice, en Massachusetts-baserad certifierad sjuksköterska och barnmorska som upplevde fertilitetsproblem i tre år innan hon hade en son.
Infertilitet är ganska vanlig också. Enligt Resolve, den nationella infertilitetsföreningen, uppskattad 1 av 8 par i USA har problem att bli gravid. Men de råd de kan höra är ofta inte bara ohjälpliga, det är ibland helt enkelt fel.
För att ställa in posten rakt, har vi bett flera experter på fältet att byta dessa myter om infertilitet.
Myt 1: Du behöver bara koppla av
Även om det är sant att koppla av kan hjälpa till med infertilitet orsakad av kronisk stress, är infertilitet inte enbart en psykologisk fråga. Infertilitet är ett medicinskt tillstånd. Din fysiska reproduktiv hälsa kan inte lösas av positivt tänkande, en uppfriskande semester eller en ny tankegång.
Lär fakta: Orsaker till infertilitet "
Myt 2: Du måste försöka hårdare - eller mer
Denna myt överväger i allmänhet bara vad som händer mellan lakan, men det demoraliserar par som försöker även andra behandlingsalternativ.
? Omkring 50 procent av par som genomgår infertilitetsbehandling kommer att uppleva en lyckad graviditet, men vissa infertilitetsproblem svarar med en lägre framgångshastighet ,? säger Dr Suheil Muasher, en infertilitets specialist på Duke Fertility Center i Durham, NC. ? Denna myt kan vara särskilt nedslående för par som känner att de ger upp om de finner sig oförmögen att hantera den fysiska, ekonomiska eller psykologiska vägen för fortsatta fertilitetsbehandlingar.?
Ansträngning översätts inte alltid direkt till framgång. Par borde inte behöva känna att de inte redan gör sitt bästa.
Myt 3: Fertilitet är en kvinnas fråga
Trots att kvinnor är det allmänna målet för graviditetsämnen, påverkar infertilitet män och kvinnor lika. Faktum är att varje kön har sin egen uppsättning symptom som kan föreslå infertilitet, såsom testikelvärk eller förändring av periodflödet.
Tecken på infertilitet hos män och kvinnor "
Myt 4: Ålder påverkar bara kvinnors fertilitet, inte män
Kvinnor upplever en signifikant minskning av fertiliteten, ibland så mycket som 50 procent, mellan åren 32 och 37, enligt Dr. Mark Surrey, en reproduktiv kirurg och medicinsk chef för Southern California Reproductive Center. Men kvinnor är inte de enda som drabbas av ålder.
• Liksom kvinnlig infertilitet, ökar manliga infertilitetsgrader med ålder? säger Dr. Thomas Price, en infertilitets specialist på Duke Fertility Center. ? Efter 40 års ålder kommer en man sannolikt att börja uppleva minskningar i spermier och rörlighet.?
Myt 5: Om du redan har ett barn behöver du inte oroa dig för infertilitet
Data visar att cirka 30 procent av infertilitet händer efter det första barnet. Det betyder att även om ett par redan har barn eller barn, kan de uppleva svårigheter att bli gravid senare.
? Min man och jag hade lätt vårt första barn, utan problem alls? säger Medeiros, som hade sin första dotter vid 27 års ålder. Vi kände att när vi ville börja försöka ett andra barn skulle det vara väldigt enkelt.
När Medeiros ville expandera sin familj två år senare fann hon att de hade svårt att bli gravid. Efter fem års försök vänd hon sig till in vitro fertilisering och födde sin andra dotter. Ett år senare följde en oplanerad graviditet, vilket gav ett tredje barn till familjen.
Myt 6: Din hälsa påverkar inte fertiliteten
I verkligheten kommer en av de största fertilitetsfaktorerna för män och kvinnor att komma ner till hälsan.
? Om vi försöker leva en hälsosam livsstil, kommer det verkligen att hjälpa till att hantera infertilitetsproblem? Diana Ramos, OB-GYN, medordförande i National Preconception Health and Health Care Initiative, berättar Healthline. ? Du måste känna din kropp, lyssna på din kropp och försöka leva friska innan du ens börjar tänka på att ha en bebis.?
Hälso tips
- bibehålla en hälsosam vikt
- ta multivitaminer
- avstå från droger och hög alkoholhalt
- skära ner på rökning
Myt 7: Varje fertilitetsresa ser likadant ut
Familjeplanering kring infertilitet kommer ner till personliga val som varierar bland par. Varje väg ser annorlunda ut, och varje enskilt val är giltigt.
? Med tanke på att jag aldrig skulle få en baby, försökte jag hitta ett nytt syfte i livet? säger JF Garrard, som så småningom hade en överraskningsbarn efter fem års omfattande fertilitetsbehandlingar. ? Jag ville inte definieras av det faktum att jag inte kunde få spädbarn.?
? Jag är öppen för att min familj kan skapas på ett sätt som jag inte förväntade mig? tillade Andrea Syrtash, som har navigerat infertilitet sedan 2012.? Låt oss möta det, jag är redan på ett annat ställe med detta än jag någonsin drömde att jag skulle vara.?
För mer information om fertilitet och hur det är när du försöker bli gravid, kolla in vårt fertilitetsämnescenter.
Ren? E Fabian är en Los Angeles-baserad journalist som täcker mental hälsa, musik och konster och mer. Hennes arbete har blivit publicerat på bland annat VICE, Fix, Wear Your Voice, Establishment, Ravishly, Daily Dot och Week. Du kan kolla resten av hennes arbete via hennes hemsida och följa henne på Twitter @ryfabian.
