En ny historia påpekade att 66 procent av nyligen diagnostiserade vuxna med Aspergers syndrom överväger självmord.
Låt oss tänka på det för ett ögonblick.
Mitt i alla bekymmer om siffrorna hittade jag en artikel som har riktigt bra idéer om varför vi överväger självmord. Men synvinkeln på ett NT (neurotypisk - någon utan autism) gör att jag känner mig ogiltig. En molehill är ett berg till en aspie? Kom igen. Jag är inte tillräckligt liten för att tro att en molehill är ett berg; Ett berg är ett berg, och bara för att du har verktyg för att klättra på det och det gör jag inte, det betyder inte att mina verktyg är något att se på. Men jag sticker ut?
Jag fick officiellt min autismdiagnos vid 25. Jag skulle betraktas som en nyligen diagnostiserad vuxen. Men för mig kommer de självmordstankar att jag känner mig som en börda. Och jag har alltid känt det sättet. Min första självmordstank var när jag var 13 år.
Är det möjligt att det inte bara är nyupptäckt vuxna? Vad sägs om diagnostiserade tonåringar? Barn?
Det är lätt att tänka, jag är problemet. Jag kan tänka på så många människor i mitt förflutna som fick mig att känna att jag inte var värd deras tid. Jag kan tänka på situationer i nutiden som jag inte är beredd på mentalt. Ibland, det får mig att tro att jag vill ta en sådan åtgärd som sådan. Jag förstår detta för att vara en kemisk obalans, men många människor gör det inte.
Jag har agerat på sätt under meltdowns som har gjort självmord verkar som ett lönsamt alternativ i mitt sinne. Jag har haft korta tankar som, Drick bara det hela, gör det, snabbt, och långa tankar: Betala livförsäkringar om det är uppenbart att du dödade dig själv?
Jag lärde mig tidigt, att självmord är aldrig svaret. Jag såg effekterna som tar ditt eget liv på sina nära och kära på TV, och jag motiverade att om så många visar uppstod erfarenheten som, "Hur kan det i och för sig vara så själviskt?" då måste det vara hur självmord ses - som en självisk handling. Jag bestämde mig för att aldrig sätta min familj igenom det. Medan jag nu vet att självmordsföreställning är ett symptom på ett större problem, är jag glad att jag lärde mig denna lektion tidigt.
Varje gång tanken har korsat mig, har jag erövrat det - till den punkt där det bara är ett? Användbart? påminna om att jag fortfarande lever och blomstrar på vissa sätt. Särskilt i vägen för att överleva mig själv. Jag vägrar att tillåta mig själv att sabotera. I grund och botten tänker jag bara på allt två gånger innan jag gör det, då tänker jag på det mest troliga resultatet. Detta har lett mig att lyckas för någon av mina funktionshinder.
NTs tänker med deras undermedvetna, vilket innebär att deras medvetna sinnen inte har fokus på att känna igen inmatning, till exempel ögonkontakt, kroppsspråk, ansiktsrörelser etc. Deras medvetna sinne behöver bara behandla det som sägs, vilket gör hjärnorna mycket snabbare på socialiseringen än vår.
Våra hjärnor och undermedvetna arbetar annorlunda än deras, och vår tankeprocess innebär ordbehandling i stället för subtila signaler. Konversationsproblemen med denna typ av tänkande kan leda till semantiska meningsskiljaktigheter och missförstånd.
Vi önskar anslutning, förmodligen mer så än NT, och oro för förvirring gör oss ofta missförstådda som kanske aggressiva, irriterande eller avsiktligt förvirrande. (Sidnot: Ibland kan vi tolkas som roligt.)
Detta kan leda till att en NT är rädd, arg, förvirrad eller nyfiken på vårt beteende eller brist på upprepning. De flesta gånger försöker de tala i känslomålet, och subtila ledtrådar förhöjer samtalets takt. Vi tenderar att känna sig känsliga vid dessa typer av utbyten. I vårt sinne tänker vi, ser du inte hur svårt jag försöker?
Mer än en gång har denna uppdelning lett mig att känna att jag är en idiot och så galen av mig. Jag är en eldig själ, men inte alla av oss är. Vissa av oss är mjuka och mer mottagliga för rants av någon som verkar veta vad som händer. Alexithymia slår igen.
Eftersom vi försöker lista ut om vi är irriterande, förstått, kommunicerar effektivt etc. med hjälp av våra öron istället för våra ögon saknar eller förvirrar vi ofta visuella signaler av NT-personen, vilket leder till mer missförstånd. Folk fruktar vad de inte förstår, och hatar vad de fruktar. Det låter oss ofta undra: Hatar neurotypicals oss?
De hatar oss inte. De förstår bara inte oss, för det är svårt för oss att förklara våra känslor. Det gapet måste överbryggas. Vi kan inte gå runt och tänka att de hatar oss och de kan inte gå runt utan att förstå. Det är bara inte ett acceptabelt problem.
Som en person med autism sökte jag och letade efter något jag kunde göra för att hjälpa till att överbrygga detta gap. Allt jag hittade var att jag behövde acceptera mig själv och min make för att förstå mina behov. Självtagande är en stadig och ovillkorlig kärlek till mig själv och var något jag inte alltid haft. Och ändå finns det inget annat sätt att samexistera, och det är väldigt riktigt.
Självkänsla bygger på vad du tycker om dig själv. Om du får din egen värdighet av vad andra tycker om dig, kommer det att vara beroende av ditt beteende för alltid. Det betyder att när andra människor dömer dig negativt för att ha en smältning, kommer du att känna dig dålig om dig själv. Du kommer att känna dig hemsk om dig själv för något du inte kan kontrollera. Vilken känsla gör det?
Genom att acceptera dig slipper du illusionen att du kan styra ett neurologiskt problem psykologiskt.
Det är viktigt för välfärd för den person med autism att ha självkänsla. Självkänsla påverkar allt vi gör - inklusive att göra ont och döda oss själva.
Om du eller någon du känner överväger självmord, är hjälp där ute. Nå ut till Nationell självmordsförebyggande hotline på 1-800-273-8255.
En version av den här artikeln visades ursprungligen på Ariannes arbete.
Arianne Garcia vill bo i en värld där vi alla träffas. Hon är en författare, konstnär och autismförespråkare. Hon bloggar också om att leva med sin autism. Besök hennes hemsida.
