Tune Into "Hon är All Fat" - Podcasten som sizzles med Radical Self-Love

April och Sophie, rösterna bakom? Hon är All Fat? podcast, prata i livliga toner som kuverter dig i popkultur-tung konversation. Det är som att bli inbjuden att gå med i insiders klubba på hörnet av en fest du känner en liten för uncool för.

Eftersom deras konversationer strömmar från Disneys? Lizzie McGuire? (en grundare för varje tidig 2000-årig tonåring) till Netflix-ädelstenar, och äkta, oförstörda konversationer om kroppsbild, att vara fet och vara feministisk, kommer du att skaka dig med skratt - och sedan sekunder senare, fina med intriger.

Det här kan vara första gången du hörs om radikal självkärlek, från feta och feministiska kvinnor. Och kanske, genom styrkan i sina röster och piska smarta skämtar, blir du bättre på att förstå det också.

Talar med sass och uppriktighet

April och Sophie berättar genom sina berättelser, åsikter och osäkerheter genom historiens berättelse. De ger ljus till världen av feta kvinnor, på sätt som Instagram, Facebook och andra bloggingkanaler inte kan.

Och de gör det med sass.

?Hej. Jag är april. Jag är svart, jag är fet, och det är bokstavligen allt jag pratar om ,? säger April K. Quioh, en komedi författare i Los Angeles, Kalifornien.

? Jag är Sophie. Jag är tjock. Jag gillar TV, historia och papperskorgen. Jag är vit, och jag gillar inte att prata om det ,? frilansförfattaren Sophia Carter-Kahn tillägger.

I det första avsnittet, "Fat Narratives ,? April och Sophie är uppriktiga om sin podcasts uppdrag.

? Vi skapade "Hon är allt fet" eftersom det inte finns en podcast som den. Vi märkte en ökad fettsynlighet (skrika ut till alla feta barn på Instagram!), Men bristen på utrymmen för feta kvinnor och femmes att berätta sina egna historier i en konversation. En plats att bokstavligen höra våra röster ,? säger Sophie.

Båda våra självkärleksresor inspirerades starkt av de bilder vi såg på Instagram, så det är viktigt för oss att notera att arbetsaktivisterna på den plattformen är avgörande. Vårt mål var dock att expandera konversationer utöver de fysiska bilderna av feta människor som njuter av livet i sina kroppar. Vi ville ha ett utrymme för att dela med oss ​​av våra verkliga, personliga, feta erfarenheter och att skapa ett samhälle som är inriktat på korsningsfemismen och kroppspositiviteten ,? April berättar Healthline.

Dessa konversationer är i realtid, i verkligt utrymme.

"Det finns redigering, men det finns inga filter." Deras mål - att skapa ett utrymme där feta kvinnor respekteras, där de älskar sig helt, utan att bli höra att de är? Förhärligande fetma? där de respekterar kvinnor i alla storlekar, och där de kämpar för befrielsen av alla marginaliserade kroppar - sizzle i varje frasning, i varje fråga och svar.

De betraktar självkärlek en form av uppror - och wow, kämpar de för det.

Självkärlek blöder över i stark, bemyndigande kvinnlig vänskap

Healthline pekade nyligen på hälsovinsterna av starka kvinnliga vänskapar. I tider av stress upplever kvinnor inte bara kamp eller flyg? svar. I stället släpper de oxytocin, vilket kan tvinga dem att? Tendera och vara vänliga? och göra riktiga, meningsfulla kontakter. De sträcker sig ut, snarare än att springa bort.

April och Sophies anslutning blöder över podcasts luftvägar, vilket gör mig nästan avundsjuk över hur de lär sig av varandra - hur de ser varandra så tydligt.

När de blir ombedda att beskriva varandra, säger de (i ren poesi):

? Sophie har ett snyggt ansikte som påminner dig om skolesjuksköterskan som ger dig en maxi-kudde när du blöder igenom dina jeans i sjunde klassen?

April är som att ha rätt comeback redo att gå och inte stammar när du säger det.

April berättar också Healthline,? Sophies otroliga vilja att lyssna, lära sig och vara obekväma för att växa som en allierad ständigt överraskar mig.?

Deras berättelser - svart och vitt, båda feta - hitta sätt att korsa och tro nya, oupptäckta vägar. I stället för att flyga i det tunga samtalet dyker de rätt in i en oöverträffad nivå av modighet.

Kraften av självmedkännande och radikal självkärlek

Liksom många av oss är April och Sophie inga främlingar till mobbning. Luta sig in, de berättar historier om grundskola retas, tidigare otrygghet, ibland människor har rakt mot dem.

En nyligen genomförd studie berättar om cyberbulning och dess effekter på unga kvinnors uppfattningar om skolan och lärandet, och konstaterar att ut ur 160 kvinnor runt 12 år, var de flesta negativa när de var inblandade i mobbning - även om de själva var mobbningen. Unga män hade inte samma problem.

Men självklart, förutom att skapa empati i ungdomar, är det hela världen av mobbar att överväga.

? För ofta är punchline "det är inte roligt att någon någonsin skulle älska en fet person" och vi är sällan visade att de är riktiga människor som leder intressanta, uppfyller liv ,? April säger.

? Så snart jag insåg hur mycket av en boon det hade varit för mig som en liten fet tjej att få förebilder och karaktärer att älska som var som jag, som inte ständigt försökte förändra sig, vem tyckte om sig själv, jag visste att jag ville hjälpa till att skapa dem ,? Sophie säger.

Men det finns hopp.

En annan studie berättade för närvarande, för närvarande, och aldrig deprimerade individer för att reglera sina känslor genom att helt enkelt vänta ett tag, känna sig självkänsla för sig själva, acceptera sina känslor eller omvärdera deras situation.Över alla grupper var de människor som ansåg självmedkännande de minst deprimerade av dem alla - även i de människor som aldrig upplevde depression.

Självkänsla och empati kan vara nyckeln till en bättre, mer fredlig och välmående framtid. Och April och Sophie strävar mot radikal självkärlek är en skattkarta för oss alla.

Vi förtjänar så mycket mer än ensamheten att gripa med våra osäkerheter, våra konstiga, amorfa kroppar och våra tidigare misstag. April och Sophie är röster i mörkret som vi inte har tillåtit oss att se.

Nu är det dags att vara bättre, eller kanske för första gången, försök.

Allison Krupp är en amerikansk författare, redaktör och ghostwriting novelist. Mellan vilda, kontinentala äventyr ligger hon i Berlin, Tyskland. Kolla in hennes hemsida här.