Hur vi ser världsformer som vi väljer att vara - och dela tvingande erfarenheter kan rama hur vi behandlar varandra, till det bättre. Detta är ett kraftfullt perspektiv.
När Valerie Landis nådde sin tidiga 30-årsåldern hade hon en magisterexamen, en framgångsrik karriär och ägde en andra lägenhet i centrala Chicago.
? Jag kände mig som om jag hade gjort allt rätt att planera och ställa upp min framtid, men då slutade mitt långsiktiga förhållande? hon säger.
Som många kvinnor vet Landis att hon vill ha barn en dag. Eftersom hon inte kan förutsäga när hon kunde träffa någon, valde hon att ta ut trycket för att datera genom att frysa hennes ägg.
År 2014 fick äggfrysning uppmärksamhet när Facebook, Apple och Google meddelade att de skulle betala för sina kvinnliga anställda att frysa sina ägg.
Men ny forskning tyder på att kvinnor inte fryser sina ägg eftersom de vill klättra upp företagets stege. De väljer proceduren eftersom det är svårt att hitta en långsiktig partner som också är redo att ha en familj.
Men medan möjligheten att frysa sina ägg kan lätta bekymmer för att kunna få ett biologiskt barn är många kvinnor inte medvetna om att förfarandet kan ta en ekonomisk, fysisk och psykologisk vägtull.
? Jag utnyttjade äggfrysning vid 33 års ålder för att ge mig fler alternativ för framtiden? Valerie Landis berättar Healthline. Bilder med tillstånd av Valerie Landis.Frysning av dina ägg kan vara mycket känslomässigt
Före själva ägghämtningen måste kvinnor spendera veckor som förbereder sig för förfarandet. Detta inkluderar att få laboratorier ritade, dagliga hormoninjektioner och många läkare utnämningar.
? Jag var inte mentalt förberedd för hur hormoninjektionerna skulle få mig att känna ,? säger Landis. Hon tillägger: "Jag var mycket känslomässig hela tiden."
En ny studie som undersökte över 200 kvinnor som genomgick äggfrysning visade att 16 procent av kvinnorna beklagade att de frossade sina ägg. Bland orsakerna: ett lågt antal ägg frysta, brist på information om proceduren och brist på känslomässigt stöd.
Som psykolog har jag rådgjort kvinnor som blev förvånade när de frysade sina ägg orsakade ångest och besvikelse på ytan.
Oro över vad man ska säga till familj och vänner och hur man delar informationen med en framtida partner uppstår ofta.
Tyvärr är dessa bekymmer inte alltid adresserade innan framåt med proceduren, vilket kan få kvinnor att känna sig vakta av sina känslor.
Kvinnor kan också känna sig förstörd om deras läkare inte hämtar ett visst antal ägg, vilket gör att de känner sig som om deras kroppar har misslyckats.
Frysta hennes ägg tog emot emotionell vägtull på Emily Pereira. I hennes mitten av 30-talet och nyligen skild, verkade förfarandet som det rationella att göra.
? Först kände jag mig bemyndigad. Att kunna fatta detta beslut kändes som ett kvantesprång för kvinnor? hon säger.
Pereira har 30 ägg från hennes hämtning. Hennes läkare var imponerad av resultaten, och det verkade som om allting hade gått bättre än väntat.
Men dagar efter proceduren började Pereira ha utarmande smärta. Hennes gynekolog sa till henne att hon hade en jästinfektion och att hon skulle bli bättre snart. Men när obehaget inte dämpade, sökte Pereira ytterligare råd från rådgivare, holistiska läkare och många läkare.
Slutsatsen: De hormoner hon hade tagit för att förbereda sig för hennes ägghämtning hade kastat hennes kropp av balans, vilket resulterade i en svampinfektion som kallades candida.
? Jag blev väldigt sjuk, och jag har varit på en helande resa i fyra år som har varit extremt tidskrävande och dyrt? Pereira delar med Healthline.
Eftersom cykeln var en sådan känslomässig omvälvning, beklagar Pereira att han genomgår förfarandet.
? Jag lärde mig att när jag fattar beslut av rädsla blir det vanligtvis inte så bra? hon säger.
Och efter att hon genomgått ett medicinskt förfarande som resulterade i så många hälsoproblem, blev Pereira väldigt lätt att bli gravid, vilket gjorde att hon kände att det hela var helt onödigt.?
Tänk på emotionella ämnen innan du fryser dina ägg
Dr Aimee Eyvazzadeh, en reproduktiv endokrinolog i San Francisco Bay Area, utbildar sina patienter om det psykologiska stresset äggfrysning kan väcka.
? Med en terapeutinsats skapade jag en psykoduceringslista och ställde frågor som: "Vad är den känslomässiga kostnaden för att bli äggfrysning mot att ta chanserna med fertilitet efter 35 års ålder?" och "Hur hanterar jag om jag upptäcker att jag är infertil och kan inte gå vidare med äggfrysning?"?
För att förbereda sig för förfarandet har Eyvazzadeh alla sina patienter granskat denna lista. Att dela informationen hjälper kvinnor att överväga dessa känslomässiga frågor. Psykoterapeuter som specialiserar sig på reproduktiv hälsa och välbefinnande kan också hjälpa kvinnor att utforska sina rädslor och bekymmer.
Utan någon att prata med kan kvinnor känna att de hyser en hemlighet, vilket kan få dem att känna sig oroliga och ensamma.
Peer support kan också hittas via privata grupper på Facebook och Reddit. Att ansluta sig till andra kvinnor som går igenom något liknande är ofta lugnande.
Hoppas att bemyndiga och inspirera kvinnor så att de kan göra kloka reproduktiva hälsoval, skapade Valerie Landis Eggsperience.com, en pedagogisk webbplats som syftar till att hjälpa kvinnor att navigera i den komplicerade processen med äggfrysning och fertilitetsbeslut. På webbplatsen tillhandahåller hon resurser, inklusive bloggar och podcasts, som behandlar de otaliga frågorna som uppkommit genom äggfrysning.
Äggfrysning är inte för alla, men om du har något inkling för att göra proceduren är det bättre att göra det ,? säger Landis.
Ändå påminner Eyvazzadeh sina patienter om att äggfrysning inte är en garanti.? Det är en annan chans till graviditet när du är äldre, och dina ägg är inte lika lönsamma ,? hon säger.
Medan äggfrysning kan spela in i Superwoman tropen, påminner Eyvazzadeh sina patienter:? Det finns ingen sådan sak som att ha allt. Du kan ha allt men kanske inte bara alla samtidigt.?
Juli Fraga är en licensierad psykolog med säte i San Francisco. Hon tog examen med en PsyD från University of Northern Colorado och deltog i en postdoktorsk gemenskap vid UC Berkeley. Passionär om kvinnors hälsa, hon närmar sig alla sina sessioner med värme, ärlighet och medkänsla. Se vad hon är på på Twitter.
