Favorite Healthy hittar Raw Vegan

Carly Fraser grundade Live Love Fruit som ett sätt att sprida ordet om något nära och kärt till hennes hjärta: ledande en rå, växtbaserad livsstil. Under 10 års försök och fel utvecklade Carly den erfarenhet och kunskap som inspirerat och motiverade tusentals människor att tänka kritiskt på vad de äter.

Oavsett om du bara vill äta mer frukt och grönsaker, eller om du är redo att omfamna den råa veganska livsstilen som Carly, undrar du nog var du ska börja. Vilken typ av utrustning behöver du? Var hittar du veganprodukter?

Vi frågade Carly den väldiga frågan. Hon var glad att dela med sig av sina favoritartiklar och märken.

Citruspresspress

Jag använder min citruspress varje morgon. Jag rekommenderar den här mekaniska versionen så att du inte spenderar hela tiden manuellt med citrusfrukter för färsk juice. Jag älskar hur konan i denna press passar alla storlekar av frukter, från limes till grapefrukt. Det är lätt att använda och jag kan piska upp ett nytt glas apelsinjuice på under en minut.

Höghastighets mixer

Detta är överlägset min favorit höghastighetsblender. Jag gör allt från soppor till sorbetor, nötkotrar till smoothies och så mycket mer. Det är otroligt mångsidigt och allt smälter till den perfekta, smidiga konsistensen.

Juicer

Detta är den första juicer jag någonsin haft, och det är fortfarande en av mina favoriter. Det är en lättanvänd masticating juicepress med en kraftfull motor som tyst pressar ut det färskaste juiceet från nästan vilken frukt som helst.

Skönhet från bin

Jag blev kär i detta kanadensiska företag efter att jag hade möjlighet att prova sina produkter. Allt på skönhet från bin produceras utan användning av hårda kemikalier. De är perfekta för alla som vill leva en ren och hälsosam livsstil.

Berkey vattenfilter

Jag bestämde mig för att investera i ett nytt vattenfilter från Berkey i år för att jag var trött på att hoppa runt gallonguggar från snabbköpet. Jag älskar det! Det filtrerar bort 99,9 procent av föroreningarna i vatten. Och om du får extra fluorfilter, kan du vara säker på att ditt vatten är helt säkert att konsumera.

Spiral grönsaksskivare

Som en hög-rå vegan är en grönsaksspiralskivare ett måste i mitt kök. Denna skivare är ett lättanvänt, praktiskt verktyg för att piska upp zucchini spaghetti, gurka bandsträngar, lockiga pommes frites eller långa spiral äppelsträngar.

Xero skor

Clunking runt i flip-flops hela sommaren ledde till knä problem, så jag bestämde mig slutligen för att investera i några högkvalitativa, barfota skor. Jag älskar Xero Shoes eftersom det bokstavligen känns som om du har inget på dig, men dina fötter är helt skyddade. Om du inte har läst om fördelarna med barfota, rekommenderar jag det starkt.

Matberedare

Om du vill sänka skörden, är denna matberedare precis vad du behöver. jag gör mycket av att hackat i mitt kök, och den här maskinen sparar mig så mycket tid. Det är tyst, kraftfullt, elegant och det har massor av olika strimlingsalternativ. Det är ett måste i något vegansk kök.

Hampproteinpulver

Jag kan inte gå en dag utan en frukost som innehåller några högkvalitativa, växtbaserade proteiner. Hampprotein är ett av de mest nutritionellt kompletta proteinerna på planeten - perfekt för att bygga en sund, magert muskel.

dehydrator

Detta var en av mina första inköp som en rå vegan. Jag använder dehydratorn för att göra dehydrerade frukter och grönsaker, raka krackare, läckra råa desserter, och till och med för att värma upp råa soppor. Det finns så många saker du kan göra med en dehydrator!