Vad är excoriation?
Att plocka på skott eller stötar från tid till annan är inte ovanligt. Men för vissa människor kan plockning bli kronisk. Frekvent plockning kan irritera befintliga sår och till och med orsaka nya att bilda. Detta kan orsaka ytterligare scabbing och leda till ärrbildning.
Denna fortsatta plockning kan utvecklas till ett tillstånd som kallas hudplockningsstörning, eller excoriation. Människor med denna sjukdom väljer på sin hud ut ur vana eller impuls. De beskriver ofta denna impuls att välja som något de kämpar för att kontrollera.
Vissa människor kan tillbringa några minuter flera gånger om dagen. Andra kan välja kontinuerligt i flera timmar varje dag.
Hudplockningsstörning är inte vanlig, men den är väl dokumenterad. Det anses vara ett mentalt hälsotillstånd relaterat till obsessiv tvångssyndrom (OCD). Inte alla med OCD kommer att utveckla hudplockningsstörning, men många människor som har denna sjukdom upplever ofta OCD också.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om excoriation, inklusive varför det kan utvecklas och hur det kan hanteras.
Hur känner man igen tecknen
Att förstå tecken och symptom på hudplockningsstörning kan hjälpa dig att upptäcka om vissa beteenden är resultatet av? Normal? plocka, eller om de kan innebära något mer allvarligt.
Till exempel är tillfällig plockning sällan problematisk. Scabs kliar ofta medan huden läker, vilket leder till att många människor kliar på huden. Och trots rådgivning mot det motsatta, väljer många människor också hos finnar och pormaskar.
Människor med hudplockningsstörning kan emellertid välja på skott, stötar, finnar eller andra hudskador tills de blöder igen eller blåses. De kan också välja på huden runt sina naglar och tånaglar.
Ibland låter personer med sjukdomen de plockade områdena läka bara för att välja dem igen. Det är en cykel av vana och impuls som kan vara utmanande att övervinna.
Andra tecken och symptom på hudplockningsstörning inkluderar:
- Försöker man ta bort? Felaktigheter ?: Vissa människor repeterar repetitivt hud eller försöker rubba ut? Felaktigheter? de tror att de ser i deras hud. Detta kan också orsaka ytterligare skador, skador och sår.
- Spenderar stora mängder tidsplockning: Vissa personer med detta tillstånd kommer att välja på huden flera gånger om dagen. Andra kan välja flera timmar åt gången. Hur som helst kan beteendet vara en väsentlig störning i deras sociala och yrkesmässiga liv.
- Utveckla ärr och infektioner från frekvent plockning: Störningen kan leda till infektioner, lesioner och ärr som håller under långa perioder. Infektioner kan kräva behandling med antibiotika.
- Undvika offentliga händelser på grund av deras hud: Typiskt plockning kan lämna huden täckt av skador och ärr. Vissa personer med detta tillstånd kan undvika stranden, gymmet eller arenor som kräver mindre kläder på grund av hudens utseende.
Hur detta tillstånd utvecklas
Hudplockningsstörning är en repetitiv självhälsning? beteende. Det kallas också ett kroppsfokuserat repetitivt beteende (BFRB). Andra BFRB: er inkluderar att dra hår eller plocka naglar.
Hudplockningsstörning klassificeras som en typ av OCD. Den tvångsmässiga önskan att välja är ofta för kraftig för att många människor ska kunna sluta på egen hand. Ju mer en person väljer på sin hud, desto mindre kontroll har de över beteendet.
Det är oklart vad som orsakar en person att utveckla denna sjukdom.
Störningen börjar ofta efter en av två händelser eller stimuli:
- En infektion, skada eller sår börjar läka och skapar en scab. Klåda gör att personen kliar och plockar. Det nya såret eller läsningen börjar läka och skapar en annan scab. Det börjar plockningscykeln.
- Beteendet är en stressavlastning vana under en stresstid. Den repeterande åtgärden och kontrollen som huden plockar ger kan ge lättnad från andra händelser som inte kan kontrolleras.
Hudplockningsstörning förekommer hos både barn och vuxna. Det kan börja på nästan alla åldrar, men det förekommer vanligtvis först i ungdomar eller vid puberteten. Kvinnor är mer benägna att utveckla det än män.
Vanliga förekommande sjukdomar
Flera villkor uppstår vanligen vid sidan av hudplockningsstörning. Dessa sjukdomar eller störningar kan vara symptom på ett tillstånd, eller de kan dela många gemensamma underliggande riskfaktorer.
Dessa samverkande sjukdomar innefattar:
- Obsessiv-tvångssyndrom (OCD): Denna mentala sjukdom orsakar ofta repetitiva beteenden som i hög grad stör en persons livskvalitet.
- Kroppsdysmorfisk sjukdom: Människor med denna kroppsbildsyndrom upplever obsessiva negativa tankar om hur kroppen ser ut. Detta kan leda till hudplockning för att ta bort? Imperfektioner.?
- Större depression: Depression kan leda till en mängd beteenden, inklusive hudplockning.
- Trichotillomania (hårdragning): Ungefär 38 procent av personer med hudplockningsstörning upplever också detta tillstånd.
- Andra BFRB: Även om hårdragning är den vanligaste samverkande BFRB är andra möjliga. Detta inkluderar nagelbettning, bitar läpparna tills de blöder och tuggar på insidan av dina kindar.
Hur en diagnos görs
Hudplockningsstörning kan inte självdiagnostiseras. Även om du kan misstänka att dina symptom orsakas av hudplockningsstörning, kommer din läkare att vilja utesluta andra underliggande förutsättningar innan du gör en diagnos.
Efter en fysisk tentamen kommer din läkare att fråga dig om ditt beteende och de känslor du har när du utför vanan. De ska också avgöra om de lesioner eller skurar du plockar är resultatet av en hudstörning eller tillstånd som eksem eller psoriasis.
Om din läkare misstänker hudplockningsstörning, kan de hänvisa dig till en psykiatrisk specialist.Familjemedicinläkare eller internister kan göra denna hänvisning om de tycker att huden plockar är resultatet av stress, ångest eller OCD.
Tips för förvaltning
Behandlingsalternativen för hudplockningsstörning faller i två huvudkategorier: medicinering och terapi.
Terapi
En mentalvårdspersonal eller rådgivare kan hjälpa dig att identifiera de triggare som leder till hudplockning. Då kan du tillsammans utveckla sätt att stoppa beteendet när du känner dessa triggers.
Det kan innebära att du lär dig att använda hälsosamma beteenden när du vill välja din hud. Krama en stresskula, spela med en Rubiks kub, målning eller annat beteende som upptar dina händer används ibland för att sluta plocka.
En psykisk expert kan också hjälpa dig att lära dig att motstå saker i din miljö eller på din kropp som gör att du är mer benägen att välja. Att bära handskar eller bindemedel för att täcka skott eller skär kan också hjälpa dig att undvika att plocka.
mediciner
Antidepressiva medel kan hjälpa till att lindra självplockningsbeteenden. Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) är oftast förskrivna för detta tillstånd.
Andra läkemedel, inklusive psykiatriska och antikonvulsiva läkemedel, kan ordineras för "off-label"? använda sig av. Detta innebär att även om läkemedlet i första hand används för att behandla ett annat tillstånd, kan det också användas för att behandla hudplockningsstörning.
Syn
När en diagnos har gjorts, kommer din läkare att arbeta med dig för att utveckla en behandlingsplan. Att hitta en behandlingsplan som fungerar för dig kan göra en rättegångsprocess.
Även om behandling kan hjälpa dig att hantera symtomen och avbryta beteendet, kan du uppleva perioder när du väljer igen. Detta kan hända även efter långa perioder av att stoppa beteendet.
Det betyder inte att du inte kan? Övervinna? störningen. Det betyder bara att du och din läkare kan behöva återkomma din behandlingsplan och uppdatera den så att den passar dina behov.
Hur man klarar sig
När du vidtar åtgärder mot hantering, finns det några saker du kan göra för att styra din behandlingsplan:
Hitta en supportgrupp i ditt samhälle. Den här gruppen kommer att förstå din erfarenhet och kan stödja dig när du försöker hitta en behandlingsplan som fungerar för dig. De kan också hjälpa dig att förstå sjukdomsförloppet och vad du kan förvänta dig i framtiden.
Fråga en psykisk expert eller terapeut för lite vägledning. Ditt sjukhus utbildningskontor kan ha en lista med experter och grupper för att du ska kontakta.
Framför allt stödja dig själv. Ställ in mål för dig själv och fira när du når dem. Men kom ihåg att i början kan framgång vara långsam. Uppmuntra dig själv för varje liten prestation, och visa dig själv nåd om du inte uppfyller ett visst mål.
