Rosemary eterisk olja och hår
Rosemary är en kulinarisk och helande ört. Den här träiga perenen är infödd till Medelhavsregionen, där den har använts som mat och medicin i århundraden.
Mycket som oregano, pepparmynta och kanel finns rosmarin ofta i essentiell oljeform. Eteriska oljor är starkt koncentrerade och destillerat extrakt av flyktiga växtföreningar. Dessa används för matlagning, städning, skönhet, hälsa och andra ändamål.
Rosemary eterisk olja är en vanlig sort som du kan köpa och använda som ett hemhjälpmedel. Oljans hälsoanvändning sträcker sig från antioxidantfördelar och antiinflammation till minnesförbättring och mer.
Under de senaste åren har det hävdat att oljan kan vara bra för hårväxt. Vissa säger att det även skulle kunna förhindra håravfall och peka på Medelhavskulturernas användning av rosmarin i hårspray för att främja hårväxt i hundratals år som stödjande bevis.
Kan rosmarinolja behandla håravfall?
Tanken att rosmarinolja uppmuntrar hårväxt kan komma från rosmarinens grundläggande hälsoeffekter. Växten i essentiell oljevans sägs att:
- har antiinflammatoriska egenskaper
- främja nervtillväxt
- förbättra cirkulationen
Liksom pepparmintolja (som också används för att främja hårväxt), ökar rosmarin eterisk olja cirkulationen. Som ett resultat kan det hindra hårsäckar från att svälta av blodtillförseln, dö av och leda till håravfall.
Utöver stimulerande hårtillväxt används rosmarin eterisk olja för att förhindra för tidig grisning och mjäll. Det kan också hjälpa till att torka eller kliar i hårbotten.
Stödjer studierna påståendena?
Enligt vissa vetenskapliga bevis kan rosmarin vara till nytta för nervvävnad.
Karnosyra, en aktiv ingrediens i växten, läkte vävnad och nervskada i en studie. Denna förmåga att läka nervändarna kan föryngra nerverna i hårbotten, vilket i sin tur möjligen återställer hårväxten.
Mer avslöjande senaste studier visar att rosmarin direkt hjälper till att skydda mot håravfall. En försöksperiod i 2015 utgjorde essentiell olja mot minoxidil, kommersiellt känd som Rogaine. Båda användes på människor med androgenetisk alopeci (manlig eller kvinnlig mönstret skallighet).
Resultat visade att rosmarin essentiell olja var lika effektiv en minoxidil. Under processen bidrog det till biverkningen av kliande hårbotten med framgång än minoxidil.
En annan studie av rosmarinbladet extrakt (skiljer sig från den eteriska oljan) visade att den stimulerade hårväxten. Detta inträffade när håravfall utlöstes av testosteron (som i mönstret skallighet). Denna studie utfördes dock på möss.
Två separata kliniska recensioner - en från 2010 och en från 2011 - erkänner också rosmarinens tillväxtpotential. Den förra citerar en studie med framgångsrik hårväxt på människor med alopeci som använde eteriska oljor. En av dessa eteriska oljor var rosmarin.
I den senare översynen beskrivs rosemary eterisk olja som ett håravfallstillsatser. Detta berodde på dess cirkulationsförbättrande effekter.
Hur ska jag använda rosmarinolja för håravfall?
Här är några sätt att försöka använda rosmarin eterisk olja som hårstöd och förtjockningsmedel. Prova någon av dessa behandlingar en till två gånger per vecka för att börja. Använd dem oftare när du vill, eller du har blivit bekväm med att använda dem.
1. Massage det direkt i hårbotten
Ta ca 5 droppar rosmarin eterisk olja och massera jämnt i hårbotten efter bad eller dusch. Blanda med en bärolja (som jojobaolja eller kokosnötolja) om så önskas. Sköljning av oljan efteråt är valfri - men om du sköljer, låt oljan sitta i hårbotten i minst 5 till 10 minuter i förväg.
2. Blanda det i ditt schampo
Detta kan också gälla för balsam, lotioner eller krämer. Spela det säkert och lägg inte till för mycket. Håll till cirka fem droppar per uns av produkten. Använd därefter produkten som vanligt. Du kan också lägga 2 till 3 droppar direkt till någon hårprodukt när du applicerar en docka på den på din handflata före användning.
3. Lägg till det i ditt eget hemlagade schampo
Det finns många recept online för en shampoo-bas. Du kan också lägga till eteriska oljor för dina önskvärda hälso- och skönhetsvinster. Dessa kan innehålla en blandning av bakpulver, kokosnötolja, eterisk olja och eventuellt andra oljor. Prova den här på Tiny Apothecary.
Vad ska jag veta innan du använder rosmarinolja?
Undvik att få eterisk olja i ögonen. Vid kontakt, skölj ögonen snabbt med kallt vatten.
På samma sätt var försiktig så att du inte applicerar för mycket på hårbotten. Rosemary eterisk olja har varit känd för att irritera huden. Det kan orsaka obehag men inga hälsorisker. För att undvika hudirritation, späd oljan med en bärolja eller annan produkt innan du applicerar den.
Det är inte tillräckligt med säkerheten att använda rosmarin eteriska oljor under graviditet eller amning. Även om användningen av essentiell olja för håravfall endast sker lokalt, var försiktig - dess effekter i detta avseende är fortfarande okända.
Poängen
Rosemary har använts av många för att framgångsrikt främja hårväxten. Användning av rosmarin eterisk olja kan mycket väl göra detsamma för dig.
Vetenskap och personlig erfarenhet tillsammans båda starkt föreslår den eteriska oljan skyddar mot håravfall, särskilt som relaterar till manlig eller kvinnlig mönster skallighet. Det kan till och med vara effektivt för alopeci.
Rosemary eterisk olja är ett enkelt botemedel som du kan använda hemma, och det kan till och med vara konkurrenskraftigt med kommersiella produkter. Dessutom är det ganska säkert när det används korrekt och ger mycket få biverkningar.
