Översikt
Hårbotten pruritus, känd som kliande hårbotten, är ett vanligt tillstånd. Det finns ett brett spektrum av orsaker. Mjäll och ett inflammatoriskt hudsjukdom som kallas seborrheisk dermatit är de vanligaste orsakerna till kliande hårbotten.
Seborrheisk dermatit kan vara ett resultat av stress, säsongsmässiga förändringar, fluktuerade hormoner eller överväxt av jäst på huden. Mjölk kan orsakas av hårbotten som är för torrt, fet hår och en mängd olika hudförhållanden.
Andra orsaker till kliande hårbotten inkluderar:
- autoimmuna störningar, såsom psoriasis
- svampinfektioner, såsom tinea capit eller ringorm
- allergisk reaktion på en produkt som hårfärg
- eksem
- atopisk dermatit
- huvudlöss
- stress eller ångest
- diabetes
- herpes zoster eller bältros
Några orsaker till kliande hårbotten kräver medicinsk behandling. Se din läkare om dina symtom:
- varar längre än en vecka
- inkluderar smärta, sår eller svullnad
- inkludera klåda så intensivt att det stör din förmåga att sova eller fungera
Det finns flera hemmetoder som kan vara effektiva för kliande hårbotten som inte kräver medicinsk behandling.
1. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger har antibakteriella, antiinflammatoriska och antifungala egenskaper. Det kan hjälpa till att minska klåda som orsakas av torr hud. Försök späd äppelcidervinäger i varmt vatten och använd det som sköljning efter att du har shampooat för att lindra mjäll och en kliande hårbotten.
2. Organisk kokosnötolja
Organisk kokosnötolja extraheras naturligt från mogna kokosnötter. Den innehåller laurinsyra, ett mättat fett som har antimikrobiella egenskaper. Laurinsyra hjälper huden att absorbera kokosnötolja effektivt. Detta gör det till en lugnande behandling för kliande hårbotten.
Kokosolja kan vara till hjälp för kliande skalor orsakade av eksem. Det kan också vara till hjälp för att bekämpa huvudlöss. En studie från 2010 analyserade den helande kraften av kokosolja blandad med anis. Forskare fann att denna kombination skulle vara mer framgångsrik vid delousing och eliminera hårbotten kliar än permetrin, en medicin som används för att behandla löss.
3. Pepparmyntaolja
Pepparmintolja kan vara effektiv vid minskning av mjäll och lugnande hårbotten, lugnande ner klåda. Prova att späda den med en annan olja, till exempel olivolja, och massera den i hårbotten före schamponering. Du kan också använda pepparmintte som sköljning efter shampooing.
4. Meditation
Det kan inte överraska dig att aktiviteter som minskar stress, som meditation, kan vara effektiva för att eliminera kliande skalor orsakade av ångest. Det kan också hjälpa till med klåda på grund av eksem.
En studie om meditation och dess effekt på eksem vid Emory University indikerar att uppfattningen av klåda kan förbättras genom denna åldersgamla övning genom att ge en hanteringsmekanism och känsla av kontroll. Meditation kan provas ensam eller i samband med andra kliande hårbotten. Om du är ny på meditation, försök ta en klass eller lyssna på ett meditationstejp, en app eller en podcast.
5. Tea Tree Oil
En essentiell olja som finns tillgänglig i hälsokostaffärer, har tea tree-olja antimikrobiella, antifungala och antiseptiska egenskaper. Det har också antiinflammatoriska effekter. Tea Tree Oil kan vara irriterande för huden, så det är viktigt att använda det sparsamt eller späd det före användning.
Prova att lägga till 10 till 20 droppar tea tree olja till ett mildt schampo eller blanda det med olivolja och massage det direkt i hårbotten. Tea Tree Oil kan hjälpa till att minska eller eliminera klåda i samband med mjäll, seborrheisk dermatit och huvudlöss. Tea tree olja ska aldrig tas in.
6. Zinkpyrithionschampo
En stor studie visade att personer med mjäll och seborrheisk dermatit har mer än dubbelt så stor mängd histamin på huvudskinnet som de utan kliande skalor. Studien analyserade effekten av schampon innehållande zinkpyrithion på histaminnivåer. Deltagare med hårbotten kliar som använde zinkpyrithion shampoo hade en signifikant minskning av histaminnivåer och kliarintensitet.
Dessa typer av schampon är lättillgängliga i drogister och i andra butiker. Mängden zinkpyrition i varje schampo varierar efter varumärke, så du kan behöva experimentera med flera för att hitta den som fungerar bäst för dig.
Vissa människor kan tycka att daglig shampooing ger den mest klåda lättnad. Andra kan upptäcka att detta är för torkat för hårbotten. De kan hitta större lindring av hårbotten kliar från att shampooa håret varannan eller tre dagar i stället för dagligen.
Denna typ av schampo kan vara till nytta för personer som har kliande hårbotten på grund av allergier, vilket ger en ökning av histaminnivåerna. Förutom sin positiva effekt på histamin minskar också zinkpyrition jästtillväxten. Detta är en orsak till seborrheisk dermatit.
7. Salicylsyra
Shampoos som innehåller salicylsyra är effektiva vid behandling av kliande hårbotten som orsakas av psoriasis och seborrheisk dermatit. Salicylsyra är en beta-hydroxysyra som finns i vintergröna löv och vit pilbark. Det har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Det kan även generera sköljning av huden, vilket kan göra den särskilt effektiv för de skuriga kliarna i samband med psoriasis.
Schampon som innehåller denna ingrediens kan variera med styrka, så se till att läsa etiketter och följ bruksanvisningen. Vissa salicylsyra schampon kräver lätt massage i hårbotten under användning, upprepade dagligen eller nästan dagligen. Shampoo med denna ingrediens finns i hälsokostaffärer, online och i drogister.
Salicylsyra ska inte användas av någon med en aspirinallergi.
8. Ketokonazol-schampo
Ketokonazol är ett bredspektrum, antifungalt medel. Det är effektivt att minska malassezia jäst. Detta är en svamp som kan bli överflödig i hårbotten och orsaka malassezia folliculit eller hårbottenpsoriasis.Det är tillgängligt på recept och även som ingrediens i vissa schampon.
Ketokonazol-schampon kan minska mjäll, skaliga fläckar och kliar som orsakas av seborrheisk dermatit. Shampoo kan ha 1 eller 2 procent av ketokonazol som en aktiv ingrediens. De kan kräva olika användningstekniker, såsom daglig shampooing eller shampooing varannan dag.
Använd inte ketokonazol på öppna sår eller på svullnad hud.
9. Selsulfid
Selsulfid är ett anti-infektivt läkemedel som används för att behandla seborrheisk dermatit. Det fungerar genom att sänka tillväxten av jäst på hårbotten. Den är tillgänglig som en schampo och lotion. Det kan ordineras av din läkare eller hittas i kommersiellt beredda produkter.
Den rekommenderade dosen för receptsäkerhets selensulfid är två gånger i veckan under de första två veckorna, följt av en gång i veckan, använd i upp till en månad. Om du använder en butiksköpad produkt som innehåller selensulfid, se till att du följer etikettinstruktionerna. Sluta använda det om irritation uppstår eller om dina symtom förvärras.
Finns det några risker och biverkningar?
Om dina symtom inte avtar eller om de blir värre, tala med din läkare om medicinska behandlingar. Dessa kan vara mer effektiva.
Eteriska oljor och de aktiva ingredienserna i schampon kan irritera svullen eller trasig hud. Använd inga ingredienser du har en känd allergi mot. Behandla inte barn med någon produkt till dess att barnläkaren har gått framåt.
Takeaway
Hårbotten kliar är ett vanligt klagomål med flera orsaker. Det kan ofta behandlas hemma, men kräver ibland medicinsk behandling. Om dina symtom inte försvinner lätt eller inom några veckor, tala med din läkare om den bakomliggande orsaken till kliande hårbotten och hur bäst att behandla det.
