Är det här anledning till oro?
Människans tunga är naturligt rosa i färg. Om din tunga blir orange, kan den helt enkelt återspegla vad du har ätit nyligen. Ljust hued mat - som en popsicle eller hård godis - kan göra din tunga olika färger.
I vissa fall kan en orange tunga signalera en förändring i din hälsa. Villkor som syreåterflöde, tröst och vissa vitaminbrister kan alla orsaka färgförändringar.
Här är några möjliga orsaker till en orange tunga och hur man behandlar dem.
1. Dålig oral hygien
Celler på ytan av din tunga växer normalt och skuras sedan. När dessa celler inte slår av som vanligt kan de bygga upp på din tunga. Mat fångas fast i dessa celler, vilket ger en vit eller färgad beläggning.
Du är mer benägna att utveckla en belagd tunga om du:
- drick kaffe eller te
- rök
- har muntorrhet
Dålig munhygien kan bidra till fläcken. Att inte borsta tänderna och tungan leder också till tandförfall och dålig andedräkt.
Vad kan du göra
Borsta tänderna och tungan minst två gånger om dagen med fluorid tandkräm. Du kan också använda en fluorsköljning för att hålla hela munnen ren. Kolla in våra tips för att förebygga muntliga hälsoproblem.
2. Bakterier och jäst överväxt
Bakterier och jäst kan ibland bli fångade på ytan av tungan - speciellt när dessa bakterier reproducerar för snabbt i munnen. Bakterierna och jästen släpper också ämnen som smälter tungan en gulaktig eller orange färg, eller de kan själva vara orange.
Vad kan du göra
Om färgen inte går bort med bra borstning och sköljning, se din läkare. Du kan behöva ta ett antibiotikum eller antimykotisk medicin för att rensa upp infektionen.
3. Thrush
Thrush är ett tillstånd som orsakas av en uppbyggnad av svampen Candida albicans på insidan av munnen. Det brukar uppstå som en vit, ostliknande samling sår på din tunga och längs insidan av dina kinder. Men om såren blöder, kan de ge din tunga en oransje.
Vad kan du göra
Din läkare kan ordinera antifungala läkemedel för att döda Candida svamp. Dessa läkemedel kommer i flytande form, tablett eller påseform.
Medan du behandlas för tröst, rengör du munnen väl. Borsta tänderna och tungan två gånger om dagen. Skölj munnen med en blandning av 1/2 tsk salt och varmt vatten för att rensa bort bakterier.
4. sur återflöde
Gastroesofageal reflux (GERD), eller återflöde, uppträder när magsyrorna går tillbaka i matstrupen. Det händer när en ventil kallas den nedre esophageal sphincter relaxes och tillåter syror att fly från din mage.
Vanliga symptom på återflöde inkluderar:
- halsbränna
- problem att svälja eller smärta när du sväljer
- en sur smak i munnen
- rapningar
- dålig andedräkt
- illamående eller kräkningar
Även om förändringar i tungfärg inte är vanliga, är de möjliga. Du kanske märker en vit eller orange beläggning.
Vad kan du göra
Du kan först försöka hem rättsmedel som dessa för att lindra surt återflöde:
- Undvik stora, tunga måltider före sängen.
- Ät inte kryddig, citrusfett, fet och sur mat.
- Lyft huvudet på din säng 6 till 8 tum genom att placera block under de bakre sängstolparna.
- Använd löstpassande kläder.
Om dessa tillvägagångssätt inte fungerar kan din läkare rekommendera att du tar ett eller flera av dessa läkemedel, vilket minskar eller blockerar syraproduktionen:
- antacida, såsom simetikon med aluminium och magnesium (Maalox) och kalciumkarbonat med magnesiumhydroxid (Rolaids)
- H2-blockerare, såsom cimetidin (Tagamet HB) och famotidin (Pepcid)
- protonpumpshämmare, såsom esomeprazol (Nexium) och lansoprazol (Prevacid)
5. Antibiotika
Att ta antibiotika för att behandla en infektion kan störa den normala balansen mellan bakterier, svampar och andra bakterier i munnen. Detta kan orsaka att tungan tillfälligt tar på sig en ovanlig skinn.
Vad kan du göra
Den orangefärgade färgen ska gå iväg när du avslutar dosen av antibiotika. Under tiden kan probiotika hjälpa till att återställa bakteriebalansen i ditt system.
6. Vitaminbrist
För lite av vissa näringsämnen i din kost kan ändra din tungas färg. En iron, folat eller vitamin B-12-brist kan göra din tunga röd och känna öm.
Vad kan du göra
Nöt upp din kost med livsmedel som innehåller dessa näringsämnen, inklusive:
- skaldjur och fisk
- nötkött
- nötlever
- fjäderfän
- spenat
- berikade frukostflingor
- bönor
- tofu
Om ensam mat inte kompenserar för din näringsbrist, fråga din läkare om du behöver ta ett tillägg.
7. Allergier
Anecdotiska bevis tyder på att exponering för allergener som pollen, mögel eller mat kan sporra en tillfällig förändring av tungfärgen.
Allergier orsakar också:
- nysning
- rinnande näsa
- kliande, rinnande ögon
- hudutslag eller nässelfeber
- svullnad i ansikte eller mun
- illamående och diarré
- andningssvårigheter eller väsande andning
Vad kan du göra
Försök att undvika din allergi utlösare, speciellt om du också har allvarligare reaktioner som svullnad i munnen eller nässlarna. Allergiläkemedel eller skott kan hjälpa till att förebygga symtom när du utsätts.
8. Miljömögel
Mögel är en organism som växer i fuktiga miljöer som duschdraperier och källarlofter.
Hos personer som är känsliga för mögel kan exponering orsaka symtom som:
- hosta
- väsande andning
- nästäppa
- skrapa halsen
- ögonirritation
Mögel exponering kan också täcka tungan en ovanlig färg.
Vad kan du göra
Undvik exponering genom att städa mögel i ditt hem och förhindra ny tillväxt.
Du bör också:
- Sänk luftfuktigheten i ditt hem till mellan 30 och 50 procent.
- Håll fuktiga områden - som badrum, kök och tvättstuga - väl ventilerad genom att slå på en fläkt eller öppna ett fönster.
- Använd tvål och vatten eller mögeldödande produkter för att rengöra mögel av ytor.
- Lossa eventuella läckor i ditt hem för att förhindra att fukt kommer in.
När ska du se din läkare
De flesta orsakerna till en orange tunga är tillfälliga. Detta symptom bör röjas inom några dagar.
Om tungan blir orange i mer än en vecka eller två, se din läkare för diagnos.
Du bör också se din läkare om du upplever:
- ett utslag
- andnöd
- blödande sår
- bröstsmärta
