Om du lever med kronisk förstoppning är det förståeligt om du undviker att diskutera det med andra. Att prata om badrumsrelaterade saker kan ibland vara obekväma, även med dina närmaste vänner. Men att öppna för andra om ditt tillstånd kan hjälpa dig att få dig att må bättre. Detta är särskilt sant om de också lever med villkoret och du kan dela ett skratt om vad du går igenom.
Memes är ett utmärkt sätt att koka ner våra gemensamma erfarenheter till sanna, lilla kärnkärnor. Förhoppningsvis gör följande sex memes om förstoppning inte bara dig chuckle, utan också påminna om att när det gäller kronisk förstoppning är du inte ensam.
Jag mår bra. Allt är bra.
För de flesta med kronisk förstoppning, gritting dina tänder och låter som om inget är fel är en del av det dagliga livet. När någon frågar dig hur du gör, kan du inte vara uppriktig utan att ge dem alltför mycket information. Även om du vill berätta för dem att det känns som om du har en fotboll inlagd i tjocktarmen, finns det några personer som inte uppskattar din ärlighet.
Man går inte helt enkelt?
Ibland, när vänner eller familjemedlemmar är medvetna om din kroniska förstoppning, kommer de att erbjuda användbara råd utan att verkligen förstå problemet. Även om deras hjärta är vanligtvis på rätt ställe, säger du att? Försök att gå? kan vara ganska frustrerande. Det känns som att de förväntar dig att säga,? Varför tänkte jag inte på det?!? Ja tack, mycket moster Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
En av de mest obekväma delarna om kronisk förstoppning kan vara den tid du spenderar i badrummet medan du försöker gå. Om du hänger med vänner eller, ännu värre, på ett datum, kan varje minut du spenderar i badrummet känna sig som en evighet. Kom ihåg att du inte behöver förklara dig själv. Om någon frågar vad som tog dig så länge, berätta för dem att du var tvungen att ringa (det är OK att lämna ut det faktum att det var naturuppringning).
Jag rör inte alltid mina tarmar, men när jag gör det känns det som att jag fortfarande behöver gå
Ibland är det värsta med kronisk förstoppning inte väntan, uppblåsthet eller kramperna. Det känns som att du fortfarande måste gå även efter en lyckad resa till toaletten. Det kan vara svårt att förklara hur obekvämt detta känns för någon som aldrig har upplevt samma problem. Tänk om varje gång du avslutade en måltid, kände du fortfarande att du hade bitar av mat som lagts in i halsen. Tja, det är värre än det, och också mycket mindre aptitretande.
Inte säker på om fiber hjälper eller gör saken värre
Om du har kronisk förstoppning har du förmodligen blivit tillsagd många gånger för att lägga till mer fiber i din kost. Men ibland kan fiber göra saken värre. Därför bör du alltid kontakta din läkare innan du börjar några nya tillskott. Det sista du vill ha är att göra dig ännu mer säkerhetskopierad.
Jag har äntligen gått
För personer med kronisk förstoppning är det en stor sak att ha en fullständig tarmrörelse. Om du har väntat dagar eller veckor att gå kan det vara en övergripande upplevelse när det äntligen händer. Du kommer att frolicera genom närmaste fält som sjunger längst upp i dina lungor. Eller, åtminstone, ge dig själv en klapp på baksidan. Relief från förstoppning är en fantastisk känsla, och även om du kanske inte vill skryta om prestationen (även om ingen dom här om du gör det) är det bra att känna dig stolt.
Hämtmat
Även om du kanske känner dig generad av din kroniska förstoppning ibland, är det bra att skratta åt det då och då. Det finns miljontals andra amerikaner som går igenom samma sak. Ibland är det bara att veta att du inte är ensam den bästa känslan i världen.
