Varför gnuggar du dina ögon?
Rubbing dina ögon kan betyda många saker. Du kan få en ögoninfektion, allergier eller ett annat hälsotillstånd. Ögonavfall kan också vara en reflex eller vana.
Du bör undvika att gnugga dina ögon eftersom du kan skada dem om du gnider för hårt eller för ofta.
Vad får dig att gnugga dina ögon?
Det finns flera olika hälsoförhållanden som kan leda till att du gnuggar dina ögon. Dessa inkluderar:
Ögon infektion
Konjunktivit, eller rosa öga, är en vanlig infektion som gör dina ögon kliar. Du brukar få det från bakterier eller ett virus på fingrarna som överförs när du berör ditt öga. Infektionen får ofta ditt öga att bli rosa eller rött. Ett annat vanligt symptom är gul eller klar vätska på dina ögonfransar eller i hörnen av dina ögon.
Denna infektion orsakar vanligtvis inte smärta, men du kan få en klåda känsla som får dig att gnugga dina ögon.
Konjunktivit är mycket smittsam och det sprids lätt genom att komma i kontakt med någon som är smittad.
allergier
Vissa människor som har allergier upplever kliande ögon, vilket får dem att gnugga ögonen.
En studie visade att gnugga dina ögon när de utsätts för ett allergen orsakar att du behöver känna behovet av att gnugga dem mer.
Andra symtom som överensstämmer med allergier är nysning, vattna ögon och en täppt näsa. Vissa människor har säsongsallergier på grund av det som växer utanför. Andra kan vara allergiska mot mat, insektsstickor eller mediciner. Några ytterligare orsaker är:
- blefarit orsakas när ögonlocken är inflammerade eftersom oljekörtlar är igensatta. Några av symtomen kan vara kliande eller svullna ögon och crusted ögonfransar.
- Ansträngda ögon orsakas när dina ögon är trötta efter att ha sett riktigt hårt på någonting. Detta kan orsaka brännande eller klåda.
- Torra ögon orsakas när dina ögon inte producerar tillräckligt tårar. Detta kan få dina ögon att känna kliande.
Förkylning och bihåleinflammation kan också göra dina ögon kliar, som kan ha kontaktlinser eller ha ett främmande föremål i ögat.
Kan du skada dig genom att gnugga dina ögon?
Att gnugga för hårt eller för ofta kan skada linsen i ditt öga eller hornhinnan. Detta kan leda till nedsatt syn eller en infektion som behöver läkarvård. Du bör omedelbart kontakta din läkare om du upplever:
- ögonsmärta
- ljuskänslighet
- nedsatt syn
- suddig syn
- rodnad eller inflammation
- huvudvärk
- illamående
- Trötthet
Dessa kan vara symtom på ögonskador och bör utvärderas genast.
Tips för att sluta gnugga ögonen
Det bästa sättet att sluta gnugga ögonen är att behandla den bakomliggande orsaken som gör dem kliar. Behandlingen kan innefatta:
- Receptfri läkemedel: Saline eller ögondroppar kan rengöra dina ögon och spola ut smuts som kan orsaka irritation.
- Receptbelagd medicin: En läkare måste ordinera medicin för behandling av konjunktivit. Du kan också behöva medicin eller skott om du har allergier.
Du kan också applicera en varm komprimering till dina ögon för att lindra irritation.
Prova dessa tips om du gnuggar dina ögon som vana istället för som en reaktion på ett symptom:
- Bli medveten om vad du gör med dina händer. Motstå trängseln att gnugga dina ögon.
- Använd handskar eller vantar när du har svårt att hålla fingrarna från ditt ansikte. Att ha något som täcker dina fingrar gör det svårt att gnugga.
- Hitta något annat att göra med dina händer. Du kan klämma en stresskula eller gnugga en jämn sten.
Takeaway
Se din läkare om du har haft långvariga symptom på torra ögon, inklusive röda, irriterade, trötta eller smärtsamma ögon. Din läkare kan vidta åtgärder för att bestämma vad som stör dina ögon eller hänvisa till en specialist.
Var noga med att hålla händerna rena. Detta kommer att bidra till att bakterier sprider sig till ditt ansikte och dina ögon.
