Vi vill ha det bästa för våra barn. Det är därför så många föräldrar kämpar med föräldraval. Och vi är ju bara mänskliga.
Det är normalt att bli frustrerad med dina barn, särskilt om de misshandlar. Men hur du uttrycker denna frustration och hanterar situationen kan ha stora konsekvenser för deras personlighetsutveckling och deras långsiktiga hälsa.
Faktum är att hårda föräldradisciplineringsåtgärder, som att skrika, kan få en ännu större inverkan på barn än tidigare trodde. Läs vidare för att lära dig vilka kliniska studier har funnit om de långtidseffekter som skriker kan ha på barnen.
1. Yelling gör sina beteendeproblem värre
Du kanske tror att skriker hos dina barn kan lösa ett problem i ögonblicket eller kan hindra dem från att bete sig dåligt i framtiden. Men forskning visar att det faktiskt skulle kunna skapa fler problem på lång sikt. Skrikning kan faktiskt göra ditt barns beteende ännu värre. Det betyder att du måste skrika mer för att försöka rätta till det. Och cykeln fortsätter.
En studie om föräldra-barns relationer visade att detta bara är fallet i många familjer. I studien reagerade 13-åringar som skrek till av sina föräldrar genom att öka sina nivåer av dåligt beteende under det följande året.
Och om du tycker att det spelar roll vilken förälder som gör disciplinen, så gör det inte. En annan studie visade att det inte är någon skillnad om hård disciplin kommer från fadern eller mamman. Resultatet är detsamma: beteendeproblem blir värre.
Läs mer om de långsiktiga effekterna av barns emotionella övergrepp "
2. Yelling förändrar hur hjärnan utvecklas
Skrikning och andra hårda föräldratekniker kan helt bokstavligt förändra hur barnets hjärna utvecklas. Det beror på att människor bearbetar negativ information och händelser snabbare och grundligare än bra.
En studie jämförde hjärnans MR-skanning av personer som hade en historia om föräldraanspråkligt missbruk i barndomen med skanningar av dem som inte hade någon historia av missbruk. De hittade en märkbar fysisk skillnad i hjärnans delar som ansvarar för behandling av ljud och språk.
3. Yelling kan leda till depression
Förutom att barn känner sig skadade, rädda eller ledsna när deras föräldrar ropar på dem, har verbalt missbruk förmågan att orsaka djupare psykologiska problem som leder till vuxen ålder.
I studien som spårade ökade beteendeproblem hos 13-åringar som skrek till, fann forskare också en uppblåsning i depressiva symtom. Många andra studier visar också en samband mellan emotionellt missbruk och depression eller ångest. Sådana symtom kan leda till förvärrat beteende och kan till och med utvecklas till självförstörande åtgärder, som drogbruk eller ökad riskfylld sexuell aktivitet.
4. Yelling har effekter på fysisk hälsa
De erfarenheter vi växer upp formar oss på många sätt, av vilka vi kanske inte ens inser. Stress i barndomen från en oralt missbrukande förälder kan öka barnets risk för vissa hälsoproblem som vuxen. Forskning berättar att upplever stress som barn kan få långsiktiga konsekvenser för fysisk hälsa.
5. Yelling kan orsaka kronisk smärta
En ny studie visade en länk mellan negativa barndomsupplevelser, inklusive verbala och andra typer av missbruk, och senare utveckling av smärtsamma kroniska tillstånd. Villkoren var artrit, dålig huvudvärk, rygg- och nackproblem och annan kronisk smärta.
Det är aldrig för sent att förändra ditt föräldrabeteende eller lära dig några nya tekniker. Om du märker att du skriker mycket eller förlorar ditt temperament, be om hjälp. En terapeut eller ens annan förälder kan hjälpa dig att sortera igenom några av dessa känslor och utveckla en plan för att hantera dem på ett hälsosammare sätt.
