Rheumatoid artrit, eller RA, påverkar ungefär 1 procent av människor världen över, inklusive över 1,3 miljoner människor i USA. Att leva med RA kan medföra en mängd utmaningar, inklusive smärta och obehag. Oavsett vad vi går igenom, har vi alla en person, mantra, aktivitet eller produkt som hjälper oss att hantera det dagliga.
Vi frågade dig: När du har RA, vad är den enda du inte kan leva utan?
? Medan jag inte kan föreställa mig livet utan min familj och deras dagliga stöd till uppmuntran och fysisk hjälp, är det min gränskollie som påminner mig om mina värsta dagar som jag fortfarande behöver flytta. Hon går till mig när jag gråter, slår mig till sängen när jag säger, "låt oss lura," saktar ner när jag kämpar och får mig att le när jag minst förväntar mig det.
Cathy Kramer är författare till Cateepoo liv och äventyr. Följ henne på Twitter @ cateepoo88.
Det enda jag inte kan leva utan när det gäller min RA är min smärtstillande medicin. Det hjälper mig att stiga upp på morgonen, göra mig en kopp kaffe och till och med göra det till gymmet. Min medicin hjälper mig inte att vara begränsad till min säng. Det hjälper mig att ha bra hygien genom att kunna klättra in i duschen. Det hjälper mig också att kunna delta i mina mentalsjukdomar. Med så mycket hype om medicinering glömmer vi hur mycket människor med sjukdomar som RA är beroende av denna medicin för att fungera dagligen. Det är en dominoeffekt. Ju bättre vi känner desto bättre kan vi ta hand om oss själva fysiskt och mentalt.?
Gina Mara är en framträdande bidragsgivare på Creaky Joints. Följ henne på Twitter @ginasabres.
"Tyvärr kan en sak jag inte leva utan är steroidmedicinering, skott och piller, eftersom jag inte ens kan flytta utan dem. Vad jag skulle vilja säga är dock min dotter Kathryne har varit den enda personen som bryr sig att veta varje detalj i mitt lidande. Att ha någon att dela den bördan med gör den största skillnaden i mitt liv. "
Kelly Young är författaren till Reumatoid artritkrigare. Du kan tweet henne @rawarrior.
? Jag behöver min meds och min mamma, för att kunna fortsätta spela sporten jag älskar. Men det enda jag inte kunde gå utan är min mamma och hennes ständiga uppmuntran att fortsätta! "
Graci Diggs är 12 år och bor med JRA, och en Arthritis Foundation Advocate.
Vad behöver jag absolut för att leva med RA? Tuff fråga, främst för att det finns så många saker som jag inte kan komma igenom hela dagen utan, men om jag måste välja en sak framför allt är det löjligt. Du kan ha piller, enheter, familj och mer till hands, men om du inte har styrkan och lusten att gå upp och gå, är det inget som betyder något och det är nästan omöjligt att överleva de tuffa tiderna utan lösa.
Daniel P. Malito är en framträdande bidragsgivare på Huffington Post och Creaky Joints. Tweet honom @danielpmalito.
?Sova! Jag har lärt mig det svåra sättet att inte se till att jag sover bra varje natt direkt bidrar till hur jag klarar av att hantera min sjukdom varje dag. Livet är mycket svårare när jag inte sover bra. Att sova bra för mig innebär att jag begränsar mitt sockerintag (att inkludera alkohol) efter 3 pm, och följer de strikta rutinerna för sömn. Jag lägger ner enheterna och böckerna minst en timme före sänggåendet och införliva några av de tekniker jag har lärt mig av yoga för att slappna av mig för att kunna somna snabbt och sova bra.?
Amanda John är författare till Alla blossade upp. Följ henne på Facebook.
? En sak (ja, två) Jag kan inte leva utan är mina hundar. Deras ovillkorliga kärlek är det bästa emotionella stödet som kan tänkas. De döm inte, de älskar bara. De lyssnar när du behöver prata, och aldrig vara oense. Min äldre hund har varit med mig sedan 2009 och har gått igenom många fläckar med mig. Om jag mår bra, är han glad att spela, gå på promenader - allt jag kan hantera. På en dålig dag är han nöjd att bara sitta och slappna av med mig och gå i min takt. När det är riktigt dåligt kommer han inte att lämna min sida. Det har funnits flera dagar där jag inte kan gå ur sängen och min man måste komma och hämta honom och bära ut honom för att befria sig själv, för att han inte kommer att lämna mig av sin egen vilja. Vi fick en valp tillbaka i augusti som går i samma riktning. De är verkligen änglar på fyra ben. Jag vet att det inte är för alla, men de håller mig på väg.
Julie Faulds är författare till En tacksam inställning. Tweet henne @ CharmedOne1.
? Jag kunde inte leva utan min man, min familj och mina fem husdjur! De håller mig ensamma genom de svåra tiderna. Produktorienterad, jag är starkt beroende av mina eteriska oljor och min mängd olika örtte och aktuella behandlingar för smärtlindring. Jag är också en stor fan av massage och akupunktur. Men utanför mina kära och husdjur, kanske min största nödvändighet för att klara av RA-smärta är min stora och varierade kollektion av värmekuddar i alla färger, former och storlekar! Jag har en elektrisk värmepanna samt flera mikrovågsugnvärmare. De är ett absolut måste för mig !?
Ashley Boynes-Shuck är en certifierad hälso-tränare och författare till Arthritis Ashley och flera böcker. Tweet henne @ArthritisAshley.
Och från vår Living med RA Facebook-community
? Stöd och vänlighet hos min familj och vänner. Det är överväldigande ibland. När jag kämpar på något sätt, vet jag att jag har hjälp från mig från alla håll. Jag vet att vi lever med RA gör oss väldigt stolta, men det är viktigt att du frågar om hjälp när du behöver det. Det finns alltid någon där ute som är villig att hjälpa.? - Lauren M.
? Min tomt.? - Roslyn M.
Det första jag inte kan leva utan är Gud.Den andra har min hund Shortty runt, han insisterar på att jag går ut även när jag inte känner mig som den. Han vet på något sätt att frisk luft är precis vad jag behöver. Det tredje är att ha vänner och familj som älskar och förstår mig även när jag inte mår bra. Jag har en nära vän som helt förstår min humor som hjälper mig att skratta av smärtan !? - Debbie S.
? Min elektriska filt och min säng.? - Rosina K.
? Vaxvärmare för mina händer och handleder !? - Laurie F.
? För mig är det kärleken till min man, barn och speciellt min barnbarn. Om jag känner mig, lyftar de min ande. Jag glömmer allt om den smärtan och depression.? - Rosemary P.
