Varför händer detta?
En ingrown tånagel händer när hörnet eller kanten på din tånagel kurvor och växer in i omgivande hud. Detta kan orsaka smärta, rodnad och svullnad. Villkoret är mycket vanligt hos både män och kvinnor. Din storå torde sannolikt påverkas.
Vanliga orsaker till ingrown tånaglar är:
- tånagel trauma, som stubbing tån
- bär på skor som är för snäva
- klippa tånaglar för korta
- skär tånaglar i en vinkel
För att förhindra infektion är det viktigt att behandla ingrown tånaglar så fort de uppstår. Milda fall kan kräva mindre behandling med hemmet. Allvarliga fall kan behöva kirurgisk ingrepp.
Här är 10 vanliga ingrown tånagelmedel.
1. Blöt i varmt såpvatten
Blötläggning av den drabbade foten kan hjälpa till att minska svullnad och lindra smärta. Du kan suga din fot i varmt tvålvatten tre gånger om dagen i upp till 20 minuter åt gången. Castilsåpe är ett bra alternativ. Att tillsätta Epsom-salter till vattnet kan ge ytterligare lättnad.
2. Blöt i äppelcider vinäger
Äppelcidervinäger är ett folkläkemedel för nästan allting idag, inklusive ingrown tånaglar. Det antas ha antiseptiska, antiinflammatoriska och smärtstillande förmågor, även om vetenskapligt bevis är begränsat i bästa fall.
För att försöka få denna åtgärd, förbereda ett bassäng med varmt vatten i kombination med 1/4 kopp äppelcidervinäger. Blöt den drabbade foten i upp till 20 minuter dagligen. Torka foten noggrant efter blötläggning.
3. Packa området med tandtråd eller bomull
Mayo Clinic rekommenderar att tucking små bitar av bomull eller vaxad tandvals under kanten av en ingrown tånagel för att uppmuntra korrekt nageltillväxt. Inte alla medicinska grupper är överens.
Enligt American College of Foot och Ankel kirurger kan placera bomull under nageln öka smärtan och tillåta skadliga bakterier att trivas. Blötläggning av bomull eller floss i alkohol före applicering kan bidra till att minska risken.
4. Applicera antibiotikumsalva
Användning av antibiotika, salva eller grädde kan ge upphov till läkning och minska risken för infektion. Applicera salva på den drabbade tånageln enligt tillverkarens instruktioner, vanligen upp till tre gånger dagligen. Dessa salvor inkluderar Neosporin, Polysporin och Bactroban. Var noga med att banda tånageln efter appliceringen.
5. Använd bekväma skor och strumpor
Skor och strumpor som är för snäva kan mäta dina tår. Detta anses vara en ledande orsak till ingrowna tånaglar. För att förhindra att en ingrown tånagel utvecklas eller förvärras, bära skor och strumpor eller strumpor som passar men ändå lämna gott om utrymme i tåbädden. Under läkningsprocessen ska du undvika skor eller bära sandaler så mycket som möjligt för att begränsa trycket på dina tånaglar.
8. Ta en smärtlindring över disken
Acetaminophen (Tylenol) kan hjälpa till att lindra ingrown tånagsmärta. Biverkningar är ovanliga såvida du inte tar mer än det dagliga rekommenderade antalet 3.000 milligram dagligen eller du tar det med alkohol.
Om svullnad är närvarande kan ibuprofen (Advil) vara ett bättre alternativ eftersom det lindrar både smärta och svullnad. Några vanliga biverkningar av ibuprofen inkluderar buksmärtor, upprörd mage och diarré.
Ta alla smärtstillande medel som anges av tillverkaren eller din läkare.
7. Använd ett tåskydd
Ett tåskydd ger en dämpningsbarriär för ingrowna tånaglar. Tåskydd finns som ringar som passar runt det drabbade området eller som en täckning för hela tån. Vissa märken av tåskydd, till exempel Dr. Scholl, kommer med en medicinerad gel som hjälper till att mjuka tånaglarna för enkel trimning. Använd behandlingen enligt riktning tills ingrown tånageln är borta.
6. Försök med en tåhållare
Tåhängen är vanligtvis gjorda av tunt, limigt, kompositmaterial och limmade på toppen av tån. De är avsedda att hjälpa dig att skydda din hud från en skarp, ingrown nagel och lyfta nagelkanterna som din nagel växer. Tåhållare är tillgängliga online och i vissa apotek.
9. Se din läkare om muntliga antibiotika
Orala antibiotika föreskrivs inte rutinmässigt för oinfekterade ingrowna tånaglar. Det finns inga bevis för att de förbättrar tillståndet. Fortfarande, om du har en infekterad spik eller ett försvagat immunförsvar, kan du behöva muntliga antibiotika.
Vissa tecken på infektion är:
- ökad rodnad
- störande smärta
- ökad svullnad
- pus
- värme i den drabbade tåen och dess omgivande område
- dålig lukt
Vissa antibiotika som används för att behandla infekterade ingrowna tånaglar är ampicillin, amoxicillin och vankomycin.
10. Överväg nagelavlägsnande
Om en ingrown tånagel inte förbättras med hemmet, kan partiell eller fullständig borttagning av nageln vara nödvändig. Med hjälp av lokalbedövning kan en läkare ta bort en del av nagelsidan, den underliggande nagelbädden eller en del av den mellanliggande tillväxtplattan.
I svåra, återkommande fall kan hela ingrown nageln avlägsnas. Detta är en sista utväg, och en potentiellt smärtsam lösning som kan öka risken för infektion. Det ökar också risken för att din tånagel blir misshapen när den växer tillbaka.
Läs mer: Hur man behandlar en ingrown tånagel "
När ska man se en läkare
Mindre fotproblem som ingrowna tånaglar kan orsaka allvarliga komplikationer hos vissa människor. Se din läkare om du har ingrown tånagel och du har diabetes eller ett annat tillstånd som orsakar dålig cirkulation eller om du har ett kompromissat immunsystem.
Du bör också se en läkare om:
- Smärta och svullnad är svåra.
- Hem rättsmedel förbättrar inte villkoret.
- Du har en allergisk hudreaktion mot ett hemmedel.
- Du har frågor om hur man bryr sig om en ingrown tånagel.
Kolla in: Diabetes fotvård "
Utsikter och förebyggande åtgärder
De flesta ingrowna tånaglarna är inte allvarliga.De bör förbättras inom en vecka eller så utan att orsaka permanent skada med rätt hemvård. Vänster obehandlade, ingrowna tånaglar kan orsaka allvarlig smärta och infektion som kan spridas till benet.
Det är vanligt att ingrowna tånaglar återkommer, särskilt om du inte vidtar åtgärder för att förhindra dem.
Prevention tips
- Flytta dig försiktigt för att undvika tånagstrauma.
- Trim dina tånaglar rakt över, inte kortare än tippens spets.
- Om ditt jobb ökar risken för tånagelskador, bära skyddande fotverk.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
