Plakspsoriasis är mycket mer än ett hudförhållande. Det är en kronisk sjukdom som kräver konstant förvaltning, och det kan ta en vägtull på människor som lever med sina symptom på en daglig basis. Enligt National Psoriasis Foundation har personer med psoriasis högre nivåer av depression och ansiktsutmaningar på jobbet på grund av den belastning det ställer på sina liv.
Vänner och familj upplever ofta många av dessa utmaningar tillsammans med sin älskade. En studie publicerad i Journal of American Academy of Dermatology fann att 88 procent av personer som bodde med någon med psoriasis hade en försämrad livskvalitet. Detta visar att det finns ett behov för vänner och familj att hjälpa alla som drabbats av psoriasis.
Om du känner en sådan person kanske du vill erbjuda dem stöd. Det kan emellertid vara utmanande att veta vad man ska säga eller vad man ska göra. Här är några tips om hur man bryter barriären och ger dem det stöd de behöver.
1. Lyssna
I din rush att erbjuda hjälp kan det vara frestande att ge din vän råd eller rekommendera resurser. Du kan också försöka sänka villkoret för att få dem att må bättre. Detta kan dock skicka ett meddelande som du inte tror att deras symptom är en stor sak. Det kan känna avvisande och få dem att dra sig ur dig.
I stället förblir närvarande när din vän öppnar frivilligt om hur de känner. Om du får dem att känna sig bekväma och säkra med dig, kan de berätta för dig exakt vad de behöver. Det kan vara så enkelt att inte uppmärksamma ett psoriasisutbrott innan de väljer att diskutera det.
2. Inkludera dem i aktiviteter
Psoriasis är mest känd för att orsaka kliande, röda fläckar på huden, men det är också kopplat till hjärtsjukdom, fetma och depression. Personer med psoriasis är ungefär 1,5 gånger mer benägna att rapportera mild till svår depression än dem som inte har sjukdomen.
För att stödja din väns välbefinnande, bryta känslan av isolering. Bjud in dem till sociala evenemang eller be dem att gå med på en promenad eller en kaffe. Om de vill stanna kvar, gå med dem för en film eller en samtalskväll hemma.
3. Lätt familjemedlemmarna
Eftersom psoriasis sätter på familjemedlemmar, kan stöd från din väns supportnät förbättra alla människors hälsa och välbefinnande. Om familjen har små barn, erbjuda barnpassning, gå hunden eller springa ärenden. Innan du hoppar in för att hjälpa, fråga din vän vilka aktiviteter de kan använda en hand med.
4. Uppmuntra goda vanor
Stress är en utlösare för utbrott av psoriasis. Din vän kan behöva upprätthålla en hälsosam kost och få gott om vila för att hantera tillståndet. Stödja deras val och tryck dem inte på aktiviteter som orsakar otillbörlig stress. Även om du tror att du hjälper dem att ha kul kan det bli eldstöd när symtomen blir värre.
5. Ställ frågor försiktigt
När du vill ge stöd kan det vara svårt att vänta på att en vän kommer till dig för hjälp. Så istället för att vänta kan du försiktigt fråga dem hur de känner sig i allmänhet. Det är inte nödvändigt att ställa direkta frågor, till exempel om de upplever en psoriasisflare eller tar ett nytt läkemedel.
Som vän kan du ge allmänt emotionellt stöd. Att öppna dörren för att de ska prata kan vara allt som behövs för att de ska känna sig bekväma att nå ut. Särskilt om din vänskap växer närmare, kommer du att utveckla en bättre känsla av hur du kan hjälpa dig.
Takeaway
Planspsoriasis är kopplad till många problem som utmanar livskvalitet. Många med psoriasis litar på vänner och familj för stöd. Genom att erbjuda det stödet kan du hjälpa din vän att leva ett lyckligare och hälsosammare liv. Var noga med att låta dem ta ledningen, var försiktig och vara närvarande.
