Alla artiklar - Sida 408 | Forkord Turnaround - Hjälpsamma råd och information om din hälsa!

Alla artiklar - Sida 408

social livsstil

Efter att ha varit Vegan i 3 år gick jag tillbaka till kött. Och det hände?

Hälsa och välbefinnande berör oss alla olika. Det här är en persons historia. Jag var på en 100 procent växtbaserad kost i nästan tre år. Ja, det innebar att min...

Läs mer

villkorspecifik livsstil

Hur min hund hjälper till med min stora depressionstörning

Patient och lugn, hon ligger på soffan bredvid mig med en tass på mitt knä. Hon har inga beklagar om min deprimerade disposition eller tårarna på mina kinder. Vi har...

Läs mer

socialt kliniskt

Min kroniska sjukdom förändras vad det innebär att vara oberoende

När jag skriver detta, ligger jag mitt i en flare. Jag har fastnat i sängen hela dagen och sovit hälften av den. Jag fick feber och blev uttorkad och svag....

Läs mer

Hur mycket vikt borde du lyfta på gym?

Nu kör vi. Dagens dag har du bestämt dig för att våga bortom löpband och elliptiska maskiner till, ja vikterna! Tyngdlyftning kan få dig att tänka på proteinpulver skakningar och...

Läs mer

villkorspecifik livsstil

Hur mycket vikt kan du förlora om två veckor?

Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt? Om du vill gå ner i vikt kanske du undrar hur mycket vikt du säkert kan förlora om en vecka...

Läs mer

tillstånd specifika kliniska

Hur mycket vatten du behöver dricka

Översikt Du kanske har hört att du bör sikta på att dricka åtta 8-uns glas vatten per dag. Hur mycket du borde faktiskt dricka är mer individualiserad än du kanske...

Läs mer

tillstånd specifika kliniska

Är du en hälsosam vikt? Viktintervaller efter höjd och kön

Vad är den perfekta vikten? Du har säkert undrat på en gång eller annan hur mycket du borde väga. Svaret är inte alltid så enkelt som att titta på ett...

Läs mer

villkorspecifik livsstil

Hur mycket av vår hjärna använder vi? - Och andra frågor besvarade

Översikt Du kan tacka din hjärna för allt du känner och förstår om dig själv och världen. Men hur mycket vet du verkligen om det komplexa organet i ditt huvud?...

Läs mer

villkorspecifik livsstil

Hur mycket fiber ska jag äta per dag?

Rekommenderat dagligt intag av fiber per dag Enligt American Heart Association är det dagliga värdet för fiber 25 gram per dag på en 2000-kalori diet för vuxna. Detta nummer kan...

Läs mer

villkorspecifik livsstil

Kan du egentligen vara för mycket fiber?

Vad är symtomen på för mycket fiber? Det rekommenderade dagliga intaget av fiber är 25 gram per dag för kvinnor och 38 gram per dag för män. Några experter uppskattar...

Läs mer